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怎么说呢，我从18岁后是逐年增重的，上大学后更是夸张，和室友们聊夜话，吃夜宵，方便面火腿加面包薯条什么的，能不胖嘛？ 后来发现这么下去真的不是个办法，眼看着自己不到三十岁的却像四十岁的大妈，逛街不敢试衣服，不敢照镜子，永远抬不起头来走路，更不要提什么化妆了，根本没那个心情。 还好我找到了健康的减肥方法，不吃该死的减肥药，不用做那么大的运动量的肌肉女，三个月，我从150斤瘦到110斤，之后的日子也在慢慢的变瘦，目前体重102，家人对我的变化很鼓励，尤其是老公，他说他像是换了个老婆，哈哈，换他开始每天疑神疑鬼的了 首先，姐妹们，了解自己的体质是第一步，一定不能盲目跟风那些稀奇古怪的减肥方法，到时候把身体搞坏就得不偿失了，更不要相信什么减肥药，药物减肥会带来头晕、腹泻、脱发、内分泌紊乱。。一系列的副作用 然后根据体质定制自己的减肥食谱，这点真的很重要，一定要找专业的人来辅导，这样减下去才不会反弹，而且瘦身后会越来越漂亮，皮肤不会松弛 最后就是家人的支持，自己的努力了，我用的这种方法不用痛苦的节食，只是改变一下饮食的习惯，慢慢你会发现，这种健康的饮食习惯已经深入骨髓，因为你够健康够漂亮啊！ 祝福所有的宝妈们都变成超级辣妈！越来越快乐，享受健康生活！ |
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泡泡小新
(楼主)
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十级宝宝
| 发表于 2013-12-21 20:29
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七级宝宝
| 发表于 2013-12-21 20:47
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八级宝宝
| 发表于 2013-12-21 20:53
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九级宝宝
| 发表于 2013-12-21 21:00
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一直到结婚的时候是130斤左右，其实这也是比较瘦的了，后来为了要宝宝，一天三顿的吃有营养的东西（我身体不好，贫血严重），怀孕第一月是142斤，后来更不得了，整个孕期增重20几斤，临上产床的时候称重是168斤
，生完宝宝因为要母乳，没敢动减肥的念头，宝宝1岁后开始了我的减肥之旅，之后的半年我尝试了很多种方法，什么苹果减肥法，各种名牌减肥药，21天瘦身汤等等，反正只要有人告诉我我就去试试，结果导致三个月不来大姨妈，体重是瘦了几斤，但是身体超级差，动不动就头晕，而且脱发很严重。这个时候体重仍然徘徊在145斤。。。
嗯嗯，减肥是女人终生的事业啊
