医生叫我吃红薯，效果不错。

楼主，建议喝西梅汁试试，我是一直被便秘困扰的人，这些天坚持早晚喝西梅汁，很有效果！

每天吃几勺黑芝麻，磨碎的更好。

我现都是4天才一次，每次也都不敢用力，都是憋得不行了顺其自然出来了，真痛苦啊……水果没少吃就差用开塞露了

亲，我现在怀孕六周了，我便秘也很炎症，多喝水，吃点香蕉会缓解一下。

~紫藤花香~ 发表于 2013-12-18 21:16
<br/>医生叫我吃红薯，效果不错。

<br/><br/>是不是要吃很多呀？我今天放了一条去煲瘦肉汤吃了.好像没什么效果.

lnwb2011 发表于 2013-12-18 21:21
<br/>楼主，建议喝西梅汁试试，我是一直被便秘困扰的人，这些天坚持早晚喝西梅汁，很有效果！ ...

<br/><br/>谢谢亲爱的.亲是在超市买的吗？

dapong 发表于 2013-12-18 21:24
<br/>我老婆吃苹果对便秘有很好作用。

<br/><br/>我这几天都有吃苹果。应该对我没用。还是谢谢亲！