按照孕程表，我的预产期是4月13日，而在医院建卡时候，按照公式计算，我的预产期是4月15日。我一直按照4月13日算作自己的预产期，但是后来被大夫批评了，4月15日才是标

准的预产期，大家在计算的时候注意吧。
我4月8号开始休产假，8号去产检的时候，被告知，宝宝仍然没有入盆。当时心里很紧张，害怕不能顺产，我是坚持顺产的。一方面是认为顺产对宝宝好，而更重要的一方面是我比

较害怕在肚子上面来一刀。
我4月份预产期群上的jm们，已经陆续都生了，没生的jm们，羡慕又着急，我也一样。每天都期盼着能看到宝宝的样子，加上宝宝一直没有入盆，我打算开始进行运动，帮宝宝入盆

，让自己可以尽快的看到宝宝。怀孕，尤其到了晚期，每天都期待看到宝宝的样子。我一直没有查男孩女孩，因为我觉得不知道男孩女孩，生的时候怎样都是惊喜，如果提前知道

了，就没有惊喜了 。
9号，在家里打扫卫生，都说是蹲着擦地很容易让宝宝入盆，我当时痔疮刚刚好，对了，额外说下，我到了晚期，痔疮格外厉害，还因为痔疮发烧38度7，没敢吃药，硬硬的挺过来

。当时真是痛苦啊。后来慢慢的，到了临近预产期，才慢慢的好些了，至少没那么痛了。所以，不敢蹲在地上擦地，怕痔疮严重。我就把房间上上下下打扫干净，不能蹲着擦地，

就拿拖把，把家里拖了3遍！可把自己累得够呛。
那段时间，上厕所的时候都仔细的看内裤，期待可以看到淡淡的红色。可是每次都很失望。
9号晚上内裤仍然什么都没有，干干净净的。
10号，找我老妈，和老妈一起去爬妈妈家门口的小山。一直到下午5点，老公给我打电话，问在哪里，我说在山上，老公说，不会吧，你难道要生个小野人么。。。。
10号晚上仍然平静。。。
11号，继续爬山，叫老妈来我家，我们一起爬了家门口一座稍微高点的山， 后来此举被很多人批评，如果当时在山上破水了，后果不堪设想。。。
11号晚上，仍然没有见红。。。当时很失望。但是11号晚上，下面有水流出，就像形容破水一样，但是不是持续性的，是一股一股的，睡觉的时候，每有一股流出，就会惊醒，基

本上是一夜没睡。清晨，把自己之前打印的关于顺产的各种资料翻出来看，都只是说，有比尿液黏稠而比日常分泌物稀的就是破水。由于不是持续性，我仍然不敢确定，直到看到

一个说是只要比日常分泌物多就是破水，并说破水1小时就有可能导致胎儿窒息死亡，当时真是吓坏了。我寻思好了，先去医院，挂门诊，如果确定是破水就直接住院，不是破水，

就回家。而当我上厕所的时候，发现了护垫上面的淡淡红色，当时的兴奋啊，第一个想法竟然是把这个护垫保存起来，后来一想有点恶心，就作罢了。这样一下子改变了我的计划

，既然已经见红了，就直接入院吧。因为之前39周产检的时候，大夫已经开好了住院单，并说一旦肚子疼就直接住院。带着钱，待产包和老公直接奔向医院了。一切搞定，开始住

院。
入院以后被证明，出的水不是羊水，是产前增多的分泌物。此处大家都要注意，破水是持续性的，无论怎样都在流。我待产的时候，又来了几个和我一样的情况，并非持续性的出水，这个不是破水，不要着急入院~！因为这个时候可能离生产还有很长一段时间。

等一切都办理完毕，我找到我的床位的时候，已经是中午11点了。我被带领进入待产室，进行产前的检查。。对于血型，护士要了解清楚，o型血的被标注出来。大夫问我，肚子痛了么，我说没有。。。大夫说，破水了，我说没有。。。当时自己有点汗。。。大夫奇怪的看着我，那你怎么就住院了，我说见红了。。。大夫说，哦，见红后24小时内阵痛，你愿意现住就住着吧。后来进行肛检和阴检。阴检 的时候，大夫说，宫颈已经很软了，我给你掰上去，就可以阵痛了。就见他一使劲，真是痛啊，我尖叫了一声，从那一刻，我就开始了阵痛。开始的阵痛，并不是特别难以忍受，大约每五分钟一次，我让老公给我计算时间，比表都准。每痛的时候，一看表，刚好就五分钟。从待产室里面出来的时候，已经中午了，老公说，我知道一处吃羊汤很好的地方，我带你去。我们打车去吃了羊汤，吃了两个牛肉烧饼，能吃啊，呵呵，心情也好，终于快要可以见到宝宝拉。吃完以后，我们回医院。虽然每五分钟就会疼一分钟，但是疼痛并没有那么难以忍受，疼的时候会站一站，但是和老公说笑基本不太影响。大夫说，估计我12号晚上或者13号早晨就会生，下午的时候，打发老公回家睡觉了，害怕半夜里面生，老公休息不好，而我在医院里面休息。但是我进院的时候被告知单间和双人间都没有了，只有大间。大间是四人间，我进去的时候，只有两个床上有人。但是也是很乱。一下午陆陆续续的有人进来，大声的说笑，我根本没办法休息，后来想听mp3，慢慢入睡，但是声音小了，挡不住周围的声音，mp3声音大了，又有点震耳朵，但是还是希望可以听的睡过去。最后的结果是，到底没有睡着，而听mp3导致我在生产之后相当一段时间内，耳朵都嗡嗡的。所以这里大家要注意，月子其实在阵痛的时候就开始，我这样认为。之前也看到有jm的生产日志上面说，阵痛的时候玩连连看，生的时候全是连连看的画面。而我婆婆说在阵痛的时候使劲的抓床栏杆，在生产完之后，相当一段时间，手都很麻。

由于晚上老妈来医院看我，晚饭吃的比较晚，到9点左右才吃。当时已经没有什么胃口了，就随便去医院对面的上岛咖啡要了份套餐，这时候已经疼的吃不了几口饭了，精神也很差

。随便吃了几口就回医院了。这时候疼痛已经是每四分钟一次，一次仍然是痛一分钟。但是疼的程度越来越厉害了。好在有老公陪着，不痛的时候就聊聊天，快到痛的时候，就会

提醒一下，做好思想准备，迎接他~！闲聊的时候，和老公说，今天晚上生的可能性很小了，估计到明天早晨生，那样我们的宝宝就取一个“晨”字吧，和老公达成了一致。这期间，我不停的想上厕所，大便，小便，都很勤。想起之前看到jm的生产经历说，多上小便，排空膀胱，有利于胎头下降。忘记说了，这时候我的宝宝仍然没有入盆。一直到了13日凌晨三点，我和老公商量，要不要进待产室。老公说，进去吧~！可是进了待产室就意味着可能不会再让出来了。老公说，没事，我会一直和你发消息的。这样，老公送我进了待产室

。

[ 本帖最后由 乐儿爱狗头 于 2009-6-16 16:48 编辑 ]

进了待产室，里面没有产妇，只有几个小护士在值班，睡觉呢。进去以后，小护士问了一下疼痛的时间，就出去了。过了一会儿，回来和我说，大夫暂时还来不了，你先躺一会儿

，能睡就睡会儿.当时我就说，能让家属进来陪产么，小护士说，不行，然后我又说，那我能不能出去等啊，等大夫有时间了再来叫我，我病房就在待产室门口，后来想了想，这样

不好，待产室的人是不能随便进出的，然后我又说，我过一会儿再来也行啊。小护士顿时急了“按理说，你开始疼的时候就得进待产室了， 疼了这么久才来，已经不行了，还想出去，不行~！”唉，没办法，只能自己孤独的挨着了。不痛的时候就给老公发发消息，疼的时候，就抓着床沿忍者。不一会儿，大夫进来了，肛检是开了2指多不到3指。我继续疼着。由于前一天晚上就没睡好觉，在医院一天也没休息，这时候的我已经困的不行了，不疼的时候自己就睡过去了，可是疼痛来的非常剧烈，一下子把我疼醒，那种滋味太痛苦了，我强打精神不睡，可是又太困 了。最后，我一咬牙，不躺了，站起来，来回走。强迫自己不要睡过去。我看着墙上的表，快疼了，就站起来走。这样就是开始疼的时候很难受，要扶着床停一下，后面的疼痛减轻的过程，就没太大感觉了。就是不疼的时候，在床沿上面坐着，都要睡过去了。就这样挨着挨着。期间大夫又肛检一次，开到4-5指的样子。我知道7指就可以进产房了，我对自己很有信心，就这样等着。
这段时间中，我回忆起来在群上和jm们聊天，由于提前生的jm大部分都是剖的，当时我是一直要顺的。有个准备剖的jm当时还聊起来，她说你真要顺产啊，我开玩笑说，我要顺产

，我是大无畏的妈妈，我是伟大的妈妈，我是不怕牺牲的妈妈。这个jm当时开玩笑的说，你就说吧，到时候还不一定来。这话是真的，我知道很多之前要顺产的妈妈，生产的时候

都因为这样那样的原因，还有很多是坚持不住，剖了。当时我就想，我一定无论如何要坚持住，顺产，再疼也坚持。想到这一段，我就更加的咬牙坚持挺着。
天亮的时候，大约6点左右，我开始疼的受不了了，虽然没有像其他jm说的想骂人，但是每次疼痛袭来，都忍不住的哎哎呦呦的。现在形容不出来，但是当时真的我想应该是很凄惨的。因为后来陆陆续续进来的产妇和护士还有医生，我看他们看到我疼时候的眼神，是那种很可怜的样子，我想我当时真的很惨吧。
注意事项：如果医院不允许陪产，就尽量的不要太早去待产室，否则一个人孤独的忍受着疼痛，那个滋味太难受了。如果有亲人陪着，还觉得快些，可以分散一些注意力。但是没

有亲人陪着，很容易熬不过去。
这里面还有个小插曲，生孩子真的是一批一批的。我头天住院的时候，病房里面很多空床，可是到了晚上就开始加床了。等我生完孩子，连过道都加上床了。我3点进待产室的时候

，里面一个产妇没有，可是等我进了产房的时候，待产室里面五个病床都满了。据说我住院几天生了20多个孩子。生孩子真的是扎堆。我给我们这批大了个头啊~呵呵
我还比较幸运的是，赶上医院里面很多实习生。他们为了更多的学习，每有产妇快生的时候，都会陪在你身边。到了7点左右，实习的小护士们来了。到我身边来和我说话，教我呼

吸方法，说实话，呼吸方法，我之前一直没学会，但是疼的时候发现，不厉害的时候，呼吸法还挺管用的，我觉得他主要是通过放松和分散注意力的途径来减轻疼痛。虽然后来呼

吸方法不管用了，但是小护士抓着你的手，轻轻的和你说话，感觉还是很舒服的。到了8点多，肛检已经7指了，但是胎头仍然不下。大夫决定，进产房，破水再看~！
就这样，我进了产房。之前疼的时候一心希望能赶紧进产房，但是也不知道进产房迎接我的是什么。已经记不清楚怎样进的产房，怎样上的产床了。当时已经疼的混乱了。加上一

夜没吃东西，没睡觉，很疲惫。

上了产床以后，给打上了促进宫缩的吊瓶。这时候疼痛的频率非常高了。基本上不疼的时候很短。也就够喘两口气的。之前陪在我身边的小护士仍然在我身边，我每次一疼就紧紧

的抓住她的手。她的手都快被我捏肿了，可是当时都顾不上了。她就像是一颗救命稻草。备皮破水有一点点疼痛，但是比起宫缩的疼痛来，根本不算什么。破水以后，感觉大量热

呼呼水涌出。39周bc的时候，大夫说过我羊水比较多。羊水流完了以后，大夫让我侧身，就是两个腿放在一个架子上面，我想应该是胎头有些偏吧，让我正胎位。这时候医院的妇

产科主任，留日博士进来了，她是医院妇产科的一把刀，据说走后门都不一定给接生，因为接生这样的不算是手术的小事情，用不到她上手的样子，因为毕竟领导么。但是我是朋

友介绍，产检的时候一直看的她。她进来以后，向给我接生的大夫说，这个产妇我来接生，我要带实习生。当时真的觉得自己很幸运。
侧了一段时间身体，我因为太疼了，姿势又不舒服，难受要命。不知道怎么发泄。我给大夫说，我要使劲，大夫说，想使劲就使劲吧。其实我并没有人说的想大便的感觉，我就是

想让自己的疼痛有个出口。使了几次劲以后，大夫让我正常姿势了。让我往下使劲，我想我用力气是对的。但是我没多少力气了，没有休息，没有进食。进了产房，我的眼睛基本

就是闭着的。宫缩的时候开始使劲，我没有一点感觉。后来我想这样不行。护士在旁边拿着我妈妈带来的我的早晨-鸡蛋，拨好了让我吃，那么干我怎么能吃啊。我让护士给我吃巧

克力，但是口里很干，吃起来费劲。胎心监护的仪器老是唱歌，一开始我不知道唱歌是怎么回事，后来大夫急了，跑到我跟前说，你必须用鼻子吸气（鼻子里面插的氧气管），唱

歌就说明宝宝的心跳降到正常以下了，如果你吸气不用鼻子就吸不进去氧气，宝宝缺氧，容易窒息的。可是当时我真的疼得乱套了，说实话，这话并没有让我感觉多么恐怖，我只

是想尽快解决掉自己的痛苦，这就是本能吧。但是如果当时宝宝出了问题，我肯定会后悔一辈子。虽然心里并没有什么感觉，但是还是尽量的用鼻子吸气。
我想这样不行，每次宫缩的时候，我使劲觉得有点底气不足，我大喊护士给我喝红牛。由于我带来的是肯德基里面的那种直的吸管，没法喝，小护士赶紧给我剪了一节输液管，让

我喝，我使劲的吸，直到再也喝不到了。喝完了以后，宫缩再来的时候，觉得可以使上劲了。每次宫缩大约可以使三次劲儿。没有宫缩就用鼻子吸气，基本比较正常 了。宫缩几次

以后，听见大夫给实习生说，这个时候可以注射麻药了，我就感觉有点针扎的感觉在下面。由于宫缩的巨大疼痛，打麻药的感觉，就想是蚊子咬到那样微微的疼痛。再一次宫缩的

时候，听到大夫说，这时候可以剪了。这个情节，现在每次我想起来都起鸡皮疙瘩， 但是当时没知觉。然后再次宫缩的时候，我就觉得阴道口有毛绒绒的，我知道这是宝宝的头发

，当时知道自己就要看到宝宝了，心里特别高兴。最后一次宫缩，使劲到第二下，我的肚子一下子空了，然后听到了宝宝含着水的哭声（呵呵，当时宝宝嘴里都是羊水）。
生完以后，心里特别喜悦。我以为会先给我看看宝宝呢，结果没人理我。我就大喊，是男孩儿还是女孩啊。大夫说，是个男孩。给我接生的大夫笑着说，你也不关心健康不健康，

就关心男孩女孩，你喜欢男孩还是女孩啊。我说，都喜欢~当时心里特别甜蜜。然后清理宝宝的大夫又说，9点56分，3850克，漂亮的大胖小子。我怀孕的时候，总是梦见宝宝，是

个男孩，而且冲我笑。其实我男孩女孩都特别喜欢，我觉得女孩更可爱。又觉得好像男孩有面子。但是说白了，就是人常说的，生男孩高兴一阵子，生女孩高兴一辈子。我觉得女

孩更贴心呢。而且我喜欢街舞，我喜欢小女孩穿的很性感跳街舞的样子，我这辈子的身材是白瞎了，如果我能生个小女孩，就让她那么拽~！但是我怀孕的时候，就总感觉是个男孩

，一下子验证了~！
这段时间，我的胎盘顺利娩出。大夫说，怪不得宝宝那么大，胎盘就大，孩子营养好，能不大么~然后大夫给我缝合。我觉得可能是大夫的经验比较丰富，所以缝合的时候，麻药没

有过，所以没有感觉。就是我还有一点撕裂伤，那里缝合的时候有点痛。但是像是之前的jm说的，比起生孩子的疼来，都是小菜拉。促进宫缩的针一直在注射，宫缩也一直在持续

，但是没有疼痛了。
这时候我已经等不及了 ，我大喊，给我看看宝宝，过了一小会儿，护士把宝宝抱给我，我看到了我家小晨晨黑乎乎光溜溜的小身体。第一句话是，好小哦。大夫说，这还小啊，再

大你怎麽生啊。呵呵~说实话，我孕期肚子都不是很大，饭量也一直没太增长，我自己也没想到宝宝会那么大~
很快一切都结束了，我被推出了产房，但是还要在待产室里观察两个小时。这时候家属可以进来了。我第一眼看到老妈，泪就下来了。我说，妈妈，你好厉害，能生我和姐姐两个

，我生这一个就够了，我这辈子再也不想生孩子了。我妈妈笑着说，过几天，你就忘了痛苦了，就会再想生了。然后我妈妈说我老公在外面哭的稀里哗啦的了。后来老公进来，和

我说我基本和手机上面所有有电话的都通知了。老公趴下来到我耳边和我说，老婆你辛苦了，我爱你。
后来看到了生宝宝时候在我旁边的小护士，我很不好意思的说，辛苦你了。多亏了你在我身边。小护士说，没关系。说你的宝宝真漂亮~
虽然生完了已经2个多月了，但是这段经历还时时想起。婆婆说，生完孩子以后就觉得什么困难都不怕了。呵呵 ~真的是，我后来为了可以给宝宝全母乳，吃了更多的苦，每次觉得

苦的时候，就想起自己坚持的顺产，真的觉得一切都能坚持下来的~！其实都说生孩子很吓人，经过以后，就觉得也就那么回事。当时虽然是痛不欲生，但是现在回想起来，觉得，

还行，呵呵~我时常想起生宝宝时候感觉到宝宝头发那个时刻，当时心里的高兴和喜悦，这一生都难忘~

我的宝宝非常好带，出了月子，回到自己家，婆婆来帮忙一周，就回去了，因为宝宝很乖，基本没有什么事情。每天只要是吃饱饱了，就自己玩一会儿然后睡觉。晚上，从出生起

就起夜一次。11点多睡觉，4点左右起夜一次，然后就可以到天亮，6点左右了。很少哭。我一个人带他，每天还要洗尿布，收拾房间，做饭，这样，每天还能抽出时间上网和大家

聊天。我觉得我宝宝这么好带有几个原因：
1.良好的作息习惯：我是早晨八点上班，所以一般6点半多钟就要起床了。由于孕期比较爱睡觉，所以每天晚上，9点就上床了，9点半左右就睡着了。每天这样很准时，就算是周末

，也不过晚起一会儿，但是不熬夜。
如果jm们暂时还没有这么好的作息，建议晚期以后开始也管用，我是之前不用坐班，到了6个月以后开始要求坐班，才开始这样良好的作息的
2.心情愉悦：怀孕的时候，老公对我特别好，而且是越来越好，我发脾气也都哄着我，说什么是什么，特别体贴，没事就逗我开心。当时真是特别的温馨。晚期以后，每晚都给我

揉腿揉脚，防止我水肿。每次都是被他按着入睡，可舒服了。
我觉得无论如果，准妈妈们尽量做到这些，如果宝宝好带，妈妈就省心很多了。很多宝宝能闹的一家人四五口人不得安宁，所以能在怀孕时候尽量的去调整到最好的状态，真的可

以省很多心。

没有了吗?楼主继续啊?

关于产后，每个人可能遇到的情况不一样，所以产生的经验不同吧。我产后经历了以下几个问题，jm们可以参考，如果产后出现，可以用这些方法：
1.产后小便：对于顺产的妈妈，产后4小时内必须小便，因为生产的过程中，膀胱一直处于紧张状态，如果不及时解出小便，很容易就再也解不出来了。我就是个例子。产后在待产

室里面观察2小时，没有人和我说，到了病房，好一会儿，护士才过来告诉我。因为生完以后，妈妈一直给我喝红糖水，我根本没觉得自己会解不出来，结果真的就没解出来。因为

我生产以后转到了双人病房，里面有卫生间，在里面，给我放水龙头，放洗浴用的莲蓬头，都不管用。每次就觉得已经要解出来了。还是不行。后来护士给的开塞露，解大便的时

候希望可以带出小便来，更是差一点点。最后我实在不想折腾了。戴上了尿管。插尿管真的很难受。记得之前一个同事生孩子，她是剖的，剖的出来就要插尿管，她回家给我说的

第一句就是插尿管太难受了，我现在都快不会解小便了。尿管插了2天半，拔了以后就能解出来了。但是之后的很多天，每次解都很不舒服。所以，jm们，一定要尽早解小便。顺产

的话，随时都可以下地的。如果实在解不下来，就用开塞露，滴到肛门里面，大便可以带出小便来的。
2.产后开奶：很多书上都建议尽早开奶，最好在产床上就让宝宝吸。但是很多医院都做不到。但是总之一句就是，生产之后，在最有可能的情况下，越早越好。不要认为宝宝吸不

出来就不给他吸，给他吃奶粉之类的。刚出生的婴儿肚子里面都是羊水，并不是很饿，即便是他吮吸的时候你听不到吞咽的声音，也会有一滴两滴的进入。我就坏在没有早开奶，

导致我和宝宝都受了很多苦。开始的时候，婆婆说，我刚生完，没有奶，所以直接给宝宝冲了奶粉，而我也没有经验，也没有坚持，直到后来奶胀的不行了，才让宝宝开始吸，这

时候已经晚了，由于胀奶，我发烧，并且多住了一天院，很是受罪啊~
关于奶水问题，我会在后面讲
3.痔疮：我一直有痔疮的，但是也不是特别的厉害。但是怀孕晚期，突然一下子严重起来。到了35周的时候，由于痔疮，发烧到38.7度，不敢吃药，硬挺过来的。到了最后几周才

算是控制住。但是生孩子就完蛋了。据说没有痔疮的，生完孩子也会有痔疮，何况我之前一直没好。生完了以后，应该是有脱肛的。当时大夫缝完了针以后，给我屁股里面按了一

下，当时特别疼，和肛检感觉有点像，疼得我喊出声来，缝针都没疼。生完了以后，浑身都没啥事儿，就是屁股疼得厉害。到了晚上，我疼得根本睡不着觉，刚迷糊着一会儿就疼

醒了，然后就在病床上哎呦。太痛苦了。老公给我看的说是，相当厉害，有大约四个大疙瘩在肛门口。
解决方法是，这个是老妈在家属院里面咨询很多老人得到的，用姜汁。姜条也可以，洗净了屁股，涂抹上。涂上以后，麻麻的，几次就不疼了。
另外在月子里面一定要多吃蔬菜。我是在娘家坐月子，一直都是蔬菜不断的。出了月子以后，痔疮都没事了，也从来没便秘过。现在2个月，痔疮全都回去了了。吃蔬菜还防止便秘

，如果痔疮加便秘，真是没法活了~

我现在已经是半个母乳专家了，为了全母乳，我付出太多了。
准妈妈们一定要对母乳有信心，所有的妈妈都可以全母乳的。这个和胸大胸小，和自己的妈妈奶好不好，和顺产剖腹产，都没有任何关系。最简单的一点就是，像是猫猫狗狗，自

然界那些哺乳动物，有哪个奶水不足呢？一个妈妈的奶水，完全可以供应两个宝宝成长都没有问题的。只要方法对头，每个妈妈都可以做奶牛的
之前的时候，人家都说妈妈的奶好，自己的奶就会好，这些都是遗传的。我妈妈生我和我姐姐，奶水都很好，而我自己胸也比较大。。。所以对于奶水问题，我怀孕的时候从来没

有担心过。我一直很有信心认为自己奶水天生的好，所以很多资料都是走马观花的看了一下，结果，导致孩子在一个半月的时间内都是半母乳，包括初乳都没有让他吃好。不多废

话了，讲正题吧。
前面说过，我开奶就过了最佳时期，生完宝宝第二天，胀奶的时候才让宝宝开始吸，这时候已经晚了。在医院胀奶的时候，老公说，胸有篮球那么大，非常恐怖。每次宝宝吸一会

儿或者老公帮忙吸一会儿，就降下来0.2度，可是一会儿又烧上去。其实我胀奶很好，如果能尽快的把胀的奶吸下去，我的奶会好的不得了，但是当时都不知道。一直到10天时候大

夫回访，我的奶仍然胀着。本来我基础很好的，但是硬生生的给退掉了。具体原因，下面解释：
其实胀奶可以说白了理解，就是里面都是奶。奶水是根据需要产生的，如果及时的把奶水都释放出来，那么身体认为这些奶水是正好的，还会再产这些奶水，这就是为啥很多人开

始的时候，宝宝吃完了还能挤出很多奶出来。但是如果你不及时的把奶都挤出来，也就是说胸一直胀，那么，身体认为，奶水是多的，所以慢慢的就会减少产奶的量，然后开始并

不是宝宝吃够了，只是你没有及时的把奶都排出来。奶水的量一旦减少了，增长就比较缓慢，所以很多人在月子里面都无法全母乳，出了月子慢慢会好，就是身体认为奶水不足在

慢慢调整，但是这个过程比较长。
我这样说不知道，大家能不能明白。奶水不能顺利的全部排出，是因为，一个来说刚开始母乳，乳腺不是那么通畅，所以不会很顺利的排出，这就是为什么都说要多吸的原因。多

让宝宝吸，尽快的把乳腺通畅起来，奶水就可以顺利的排出了。
下面我讲几个顺利让奶排出的方法：
1.早开奶：这个我在前面说了，不累述
2.多吸：不管是宝宝吸，老公帮忙吸，还是吸奶器，总之，没事的时候就吸吸。最好的就是让宝宝吸，一天超过12次的喂养。我开始胀奶一直不消的另一个原因就是，宝宝睡觉多

，一次就睡三四个小时，奶水在里面，上次的还没有吸出来，下次的有长上来了。当时不知道，其实宝宝睡觉也要把他摇起来吃。1-2个小时吃一次，是最好的了。实在是宝宝摇不

起来，那么就用吸奶器，或者老公帮忙吸，总之，在开始几天，勤吸就对了，越勤越好。
3.热敷：每次吸奶之前先用热毛巾热敷一下，可以帮助奶水流 的更顺畅
4.按摩：热敷以后，对乳房进行按摩，用梳子或者手也可以，手的话，肯定是老公的手了，不是自己的。因为乳腺是四周往乳头集中的，所以从四周往乳头方向屡。
需要格外注意的是：在开奶之前不要喝下奶的汤，就是说如果奶胀的很厉害，想办法消肿的时候，不要喝下奶的汤，因为本身问题没有解决，又增加新的奶水来，最后都积在胸里

面，更容易得乳腺炎。等到肿块下去以后，再开始喝汤，才会形成良性的促进
这些都最好在生产完一周内完成，越快越好，希望所有的妈妈都会可以给宝宝最好的充足的母乳~

[ 本帖最后由 乐儿爱狗头 于 2008-7-18 14:46 编辑 ]

好伟大的妈妈~~~谢谢了~~~

稍后把产前采购写下，jm们先看着～