我确认休息足够，心情也很好啊

正常。和饮食什么的都有很大的关系的。我觉得我7个月来多多少地一直在反复。只是以前一发现少了，就努力追，现在不管了，准备开始过度到奶粉了。

追奶的第一步——从减少奶粉开始
<br/>要让宝宝频繁而有效地吸吮，必须让宝宝觉得有点饿。
<br/>用奶粉填饱孩子的肚子，就剥夺了孩子频繁有效吸吮母乳的动机，亲喂多吸也就成了空谈。这就是很多妈妈试图勤喂却看不到奶量提高的原因。
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1、 亲喂+勤喂。别看钟表，抱起来喂就好，我每天抱着喂10个小时左右。注意：正确含乳，保证每次吸吮都有效刺激乳房；别让宝宝空吸，感到乳头刺痛，拔出来换另一面，换两三次。
2、 追奶需要过程。我家宝宝59天实现全母乳。延长两顿奶粉间隔时间，逐渐减少全天奶粉添加次数。
3、 坚定信心+放松心情。毅力和恒心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，不纠结于身高、体重、大便等问题，放松心情、注意休息。
4、 适当采用催乳产品。我吃的优哺元，还是不错的。5、取得老公和家人的支持。

   1、乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10—12次，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。
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<br/>　　2、和宝宝同室相处：无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是于事无济。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
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<br/>　　3、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧、正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。
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<br/>　　4、拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生错觉。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅。在特殊情况下，如果必须喂添加物，让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再用小勺或者针管哺喂。
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<br/>　　5、耐心等待、持之以恒：成功地产奶需要三到七天的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难。不要气馁，坚持就是胜利。
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<br/>　　6、保持心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松心情，保持愉快。
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<br/>       7、哺乳期的日常饮食注意多样化，菜谱花样种类多一些，没有必要大补各种营养汤水，比如猪蹄汤、鸡汤等等,这些都是以滋补为原则的，效果一般不说，还容易长胖，产妇会有厌服心理，太油腻还会起到相反的作用，做到营养均衡才是最重要的。哺乳期内尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物，尽量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。建议食用“优哺元”催乳营养食品，国家专利产品，QS认证，宣络通乳，提升奶量改善乳汁质量，口碑和效果非常不错。

宝贝妞妈5233 发表于 2013-12-16 11:56
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你说的是新生儿，我的已经大月份了