大家帮我看看还需要补点什么啊

Erybaby

发表于 2013-12-12 22:43 |举报

42154 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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马上23周了，最近反应消失了，没事总想着吃点什么对宝宝好，大家帮我看看我还需要补点什么好呢   每天约50克干红枣，25克虾皮（洗一下用醋泡），240ml牛奶，一个苹果，一个橘类水果，1-2个香蕉，200-400克蔬菜（两到三种），一粒钙尔奇，半块腐乳，20-50克瘦肉，主食主要是馒头和面条   一周一次水产品，鲤鱼、带鱼或海带等，一次排骨或鸡炖汤，经常吃一些菇类。   不定时会吃一些薯类粗粮、羊肉、牛肉和豆制品，怀孕后吃的次数基本可以数过来。除了上述的水果，还会吃一些时令水果，但是这些都要去大超市买，我现在住的地方离超市很远，我和老公都不方便出去，去一次买个5、6天的量，吃完了就好久没有了。   核桃、鸡蛋真的不喜欢吃，有时候能坚持天天吃，有时候两三天吃一次，瓜子花生什么的最近吃的也很多   厌恶大米、小米，有一两个月没吃了吧   之前反应了3个月，喝了一个多月的孕妇奶粉，后来不反应了，喝奶粉实在是太胀肚子就停了，小米粥和核桃吃的够够的，蔬菜水果方面我不偏食，市面上只要能买到的我基本上都吃，而且轮着番吃，比较均衡吧。我妈让我吃一些海参，可是我觉得那东西又贵又不好吃，我怕我坚持不了，而且我觉得好像没什么必要，有吃海参觉得好的jm吗。   之前因为反应瘦了7斤左右，现在比孕前重5、6斤吧，17周时还有点反应挑食，b超宝宝符合孕周，胎动很明显，也挺正常，打算24周去做思维。现在我没用什么不舒服，至今还没有抽筋什么的，写的有点乱，大家帮我看看我再吃点什么好或是该注意点什么呢

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