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[孕中晚期反应]

给严重便秘的妈妈正能量!

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77199 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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先交待下我之前的情况,应该说是便秘严重!
住院8天保胎,8天没拉粑粑,医生给吃了一星期的乳果糖,还是没效果,最后开赛露解决。
出院回家,吃的多,所以三四天就有便意,但自己拉不出,硬挤,肛裂出血。所以三天一次开赛露。有一次严重便秘,开赛露用两支都拉不出来,眼泪一下子就来了,戴手套抠出一点,再硬挤,又肛裂出血,还外阴肿胀了。
现在两天一次,都自己拉粑粑的,只要一般用力就好。
那个开心阿~
分享点我的经验。给便秘的宝妈们来点正能量!
吃香蕉、喝乳果糖神马的对我都没效果,酸奶似乎也不起作用。
我坚持每天早上一杯白开水,大概250毫升左右,然后过会儿再吃早饭。
三餐正常饮食,现在胃口好,吃很多,但是基本饭前会喝汤,然后慢慢吃饭,细嚼慢咽的,多吃蔬菜,少吃辛辣的,纯精肉也很少吃,因为太柴了咬不动。
每天吃水果。基本一天三种水果,适量吃,多吃怕血糖高。
没事就喝喝水。一天一盒牛奶。
不吃钙片和铁片了。之前都吃,医生说便秘严重可以停掉,就没吃了,直接多吃虾皮紫菜,多吃菠菜来食补,现在六个月零几天了,没发现缺钙缺铁的。
养成拉粑粑的习惯,有便意了就要拉,拉不出就用开赛露,别自己硬拉。这样以后有便意了就会拉粑粑了。我个人是用了很多开赛露了,现在可以自己拉,也没有形成依赖性。当然,得先自己努力试试,实在困难的再用。
差不多就这样吧,想到了再补充。
便秘从怀孕开始就困扰我了,现在六个月多了,之前真是受罪的,现在还算良好,希望一直好下去!
另外没怀孕之前是98斤,现在120了,中了22斤了,真心不敢直视。现在胃口都很好,为了宝宝,让体重继续飙升吧!减肥的事情以后再说拉!~
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2
十一级宝宝 | 备孕中 |
我是到三十五周实在顶不住了,才第一次用的开塞露,不怎么敢用,怕成依赖性。现在也跟宝妈一样,有便意就去蹲,好歹有点改善,呵呵~~
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3
四级宝宝 |
早上起床喝水这个很管用的,我从怀孕时到现在一直在用,
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4
十二级宝宝 |
喜喜月子 发表于 2013-12-2 10:11
<br/>早上起床喝水这个很管用的,我从怀孕时到现在一直在用,
<br/><br/>没这么灵吧! 我从没怀上到现在怀宝宝六个月一直每天早上刷完牙喝温水,照常便秘啊
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5
六级宝宝 | 备孕中 |
之前一次四川麻辣锅吃完便秘,卡大便,难受得不得了,好不容易出来了,上周吃钙片又一次,实在不敢忍受于是用了开塞露……现在真心不敢吃钙片了!反正除了那两次,我基本每天早上一杯水 然后一杯蜜糖水,多吃香蕉蔬菜水果,少吃肉,平时大量喝水……没有便秘问题……
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小妖880709 (楼主)
6
八级宝宝 | | 来自WAP
qijibaobao2013 发表于 2013-12-01 21:08
<br/>我是到三十五周实在顶不住了,才第一次用的开塞露,不怎么敢用,怕成依赖性。现在也跟宝妈一样,有便意就去蹲,好歹有点改善,呵呵~~
孕晚期开赛露要少用哦,其实蛮危险的,会引起宫缩的。。
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小妖880709 (楼主)
7
八级宝宝 | | 来自WAP
隨風爭雨/pch 发表于 2013-12-02 10:19
<br/><br/><br/>没这么灵吧! 我从没怀上到现在怀宝宝六个月一直每天早上刷完牙喝温水,照常便秘啊
拿平时也要多喝水,多蔬果,少干食。。
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小妖880709 (楼主)
8
八级宝宝 | | 来自WAP
swinglh 发表于 2013-12-02 11:43
<br/>之前一次四川麻辣锅吃完便秘,卡大便,难受得不得了,好不容易出来了,上周吃钙片又一次,实在不敢忍受于是用了开塞露……现在真心不敢吃钙片了!反正除了那两次,我基本每天早上一杯水 然后一杯蜜糖水,多吃香蕉蔬菜水果,少吃肉,平时大量喝水……没有便秘问题……
钙片好像也会引发便秘的,我也不敢吃。。
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9
十一级宝宝 | 备孕中 |
小妖880709 发表于 2013-12-2 20:05
<br/>孕晚期开赛露要少用哦,其实蛮危险的,会引起宫缩的。。
<br/><br/>只用过两次,那是被逼得没办法的了,现在是不用了,我有个朋友一直用到生,呵呵,因人而异吧~~
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10
一级宝宝 | 备孕中 |
这可能是因人而异,我早上喝点水,少吃主食,多出水果就好了。
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