应该以7点为准，我昨天晚上三点醒了，顺手测了下，36.5，我心想完了，，体温降了就睡过去了，<br/>6.40醒了，从新测了下，36.8，<br/>我记得以前看过一个帖子写过晚上凌晨至5点一个温度，6.7一个温度，

不管几点测量，但是你每天测量的时间都应该要差不多，1个小时左右都是可以的。

最好6-7点测，基础体温是要经过一夜充分睡眠之后测才有效，人的正常生物钟应该凌晨3、4点在休眠才对。