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[饮食营养]

28周,我一个月长了8斤,医生让控制体重,姐妹们怎么做的啊?

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1664611 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕28周,一过秤,已经飙至62kg了,24周58kg,足足长了8斤,一周长2斤,医生说我体重增长的过快,要控制,20周是56kg,等于一周增长500g,医生说一周控制在增长250g为好,我的饭量并没有增加,只是因为要上班早饭吃的比较饱,各位是怎么控制体重的?求支招

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2
十级宝宝 | | 来自WAP
宝妈你孕前多少斤啊?我孕前90斤,现在29周,现在体重113斤,现在胃口很好,估计到生要胖四十斤唉:-(!
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3
九级宝宝 | 备孕中 |
我也这个月长了8斤 医生也叫我控制
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applecat1216 (楼主)
4
十六级宝宝 |
培培蛋 发表于 2013-11-14 20:10
<br/>宝妈你孕前多少斤啊?我孕前90斤,现在29周,现在体重113斤,现在胃口很好,估计到生要胖四十斤唉:-(! ...
<br/><br/>孕前没注意称体重,我估计有100斤吧  三个月建卡是52kg  我早孕期间反应不重照吃照喝所以前三个月没有瘦,一直缓慢增长
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applecat1216 (楼主)
5
十六级宝宝 |
babyovewei 发表于 2013-11-14 20:32
<br/>我也这个月长了8斤 医生也叫我控制
<br/><br/>我前几个月一直都长的4斤,就这个月开始突飞猛进,怎么控制呢 我吃的也不多,就是晚上自己榨杯果汁喝,准备把果汁戒了
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6
九级宝宝 | 备孕中 |
我每天一瓶牛奶 一个土鸡蛋 一个苹果 没断过
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applecat1216 (楼主)
7
十六级宝宝 |
babyovewei 发表于 2013-11-14 20:47
<br/>我每天一瓶牛奶 一个土鸡蛋 一个苹果 没断过
<br/><br/>你早上就吃这么点啊,我早上吃一大碗牛肉面,上班的间隔喝牛奶,吃个鸡蛋,加个香蕉
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8
九级宝宝 | 备孕中 |
applecat1216 发表于 2013-11-14 20:52
<br/>你早上就吃这么点啊,我早上吃一大碗牛肉面,上班的间隔喝牛奶,吃个鸡蛋,加个香蕉 ...
<br/><br/>错,这些是常规动作,早餐还会吃其他的
<br/>
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applecat1216 (楼主)
9
十六级宝宝 |
babyovewei 发表于 2013-11-14 21:07
<br/>错,这些是常规动作,早餐还会吃其他的
<br/><br/>我每晚自己榨一杯果汁喝,三个苹果一杯汁,医生说太多了,让我改吃一个苹果,不要喝果汁
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applecat1216 (楼主)
10
十六级宝宝 |
然后怎么了 发表于 2013-11-14 21:42
<br/>孕前104现在孕六个月124还是前几天称的,到生岂不是要140
<br/><br/>医生说整个孕期增重25斤比较合适
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