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【播种百科-宝宝穿衣】谈谈孩子应该穿多少 (补充了春夏的部分)

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发表于 2012-5-9 19:00 |举报
198644172 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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这个帖子是05年9月写的,那时候我刚刚怀上旺旺没几天。呵呵…… 当时是把它放在了0-1岁小宝宝的版块里。生完旺旺,我有很多年没到播种网来混了,心有余而力不足啊。最近重新杀回老家来,看到关于孩子究竟应该穿多少衣服,还是有很多人非常困惑。当年写的东西,现在看起来难免幼稚,但是重新写又费时费力,因此把旧帖子修改修改,再搬上来吧。

 

在我接受育婴师培训,以及之后进行育婴指导的过程中,这是被强调得最多的,也是最难解决的问题。为什么呢?因为宝宝看上去是如此的娇弱,家长们,包括爷爷奶奶而且特别是爷爷奶奶们,总是过分地小心,和有着太多说不清的“舍不得”。04年在北京的育婴师培训中,我第一次听说“冬季中暑”,当时惊讶不已。但是后来发现,这早就不是什么奇闻了。由于大人不得法的疼爱,在冬天被捂过头的孩子并不少见,这种“捂热综合症”导致的不良后果能严重到你无法想象!往往受害的孩子都是一岁以下的婴儿,甚至有的因为严重脱水而死亡!真正是被“爱死了”啊!


电视上,外国宝宝只穿尿片到处爬的镜头很多。可是你观察一下你周围的宝宝,是被捂的多还是穿的少的多呢?原来还有个笑话是说老外很不理解,中国的孩子为什么身上穿的那么厚实,屁股却光着,究竟是怕冷还是不怕冷呢?现在有了纸尿裤,在城市里除了大热天还会看到穿开裆裤的孩子,其他季节都少见了。早些年困惑老外的冬天光屁股现象没了,就剩下一个“捂”了。而且随着独生子女长辈多的情况越来越严重,孩子们被爱的无以复加,捂过头、喂过头的现象十分普遍。如果你有心去调查一番,你就能发现好多低龄宝宝生病或者行为问题都是被“爱”出来的。

 

宝宝的皮肤很薄,如果没有经过后天锻炼,它天生的调节功能相对成人要弱一些。这里有两层意思:一,它不耐寒;二,它也不耐热。婴儿(0-3岁)及儿童(3-6岁)的新陈代谢速度很快、心跳及呼吸频率很高,因而基础体温比成人高,这使得他们更加不能耐受高温!令人无奈的是,有些家长可以对宝宝的满头大汗、满身痱子或疹子视而不见,却不能忍受宝宝们一两声的喷嚏!所以宁可让孩子热着、捂着,不能让他冻着。殊不知,热着孩子积累下的问题比让他挨挨冻可能发生的问题,影响要来得更远和更严重! 老话说:“三分寒七分饱”是很有道理的。孩子经常接受一定的冷刺激,可以锻炼他的御寒能力,减少感冒的几率。相反孩子如果老是处于高温状态下,不仅会对他的免疫系统造成一定破坏,甚至有可能影响他的智力发育。这可不是我危言耸听。

 

我们都有过这样的感受——在夏天酷热的环境下,脑子好像就不太灵光了,胃口也不好了,人的情绪也急躁了很多。然而,宝宝可能还小,不会说话,或者表达能力还不够好,他们说不清楚身上的难受,加上自理能力差,他们可能还没办法把强加在身上的层层包裹解除掉。于是很多不良的反应出现了:哭闹、反应迟钝、总是昏昏欲睡却总是睡不踏实、反反复复长痱子、长疹子、胃口不佳、便秘或腹泻(因为消化系统功能差)、莫名其妙的老感冒(因为穿得太多,一旦脱衣服就着凉)、生长发育速度减缓甚至低于平均水平,大一些的宝宝还可能会显得有些笨拙,因为从小穿太多限制了他的运动发展……等等

 

说了半天,到底宝宝该穿多少衣服呢?几个很简单的原则:

 

1,无论何种气候条件,应该以健康成人在相同状态下感觉舒适的穿衣量为上限。相同状态指的是:同样是睡觉,或者清醒不运动,或者处于运动中等等,同样的状态。以健康成人为标准,当然前提是宝宝也是健康的没有生病的状态。

 

2,宝宝运动中,或天气较热时,应该比健康成人少半件——也就是如果你穿一件长袖衬衣,宝宝就穿厚度差不多的短袖衬衣,以此类推。不是多半件啊!!切记,宝宝的基础体温比成人高,宝宝的皮肤散热功能比成人差!

 

还有一个普遍关心的问题:如何判断宝宝到底觉得热还是冷呢?

 

有不少人说摸摸宝宝的手脚心,热的就说明宝宝不冷,冰凉的话就是冷;也有人说宝宝头上不出汗就不热…… 这些判断方法都不准确,甚至有时候会产生误导,比如宝宝手脚心热有时候是上火、内热的表现。小宝宝,尤其是几个月大的婴儿还有一个奇特的现象,清醒时,特别是手舞足蹈的时候、运动的时候,手脚会凉;熟睡后手脚则温热。头上出不出汗也是因人而异的,绝大多数是背上出汗比较多,但也有人爱出汗的部位在鼻子上,有人甚至是屁股爱出汗。有的孩子稍微动一动就满头大汗,小河一样地往下淌;可是有的身上已经汗透了,头上却没有那么多汗。所以头上出不出汗也做不得准。


其实,如果按照上述穿衣原则给宝宝穿衣服——即以健康成人穿衣量为上限,根据气温升高状况或运动状况适当减半件,
只要宝宝没生病,就不会觉得冷。况且很多家长只有可能给孩子穿太多,怕孩子冻着,所以,就不多说怎么判断冷不冷了,只说说如何判断孩子热不热。方法也很简单:摸摸孩子颈部和背部交界的部位,如果感觉涩手或者潮潮的,就是在出汗了。不需要等到摸上去水水的了,你就可以判断孩子已经很热了。有MM问过我,孩子的颈背交界处摸起来凉凉的,是不是就不热?其实颈背交际处只有发烧的时候才会热,有经验的妈妈通常不是去摸额头,而是摸颈背部或者耳后颈部来判断发烧与否。所以正常情况下,颈后部都应该是温凉的,出汗的时候甚至摸起来是冰凉的。不信你试试。

 

如果等到汗出到水水的地步,孩子失水就比较多了。因此处于运动状态或温度较高的环境,应该及时给孩子擦汗、减衣服,并且给孩子喝水。要注意掌握穿脱衣服的节奏:运动开始时,可以敞开外衣;等孩子热身了,颈后开始发潮出汗了,就脱掉一件衣服;运动过程中时不时摸摸他的颈后及背部,根据出汗程度和气温状况适当继续减衣服;运动结束后,要及时摸摸孩子颈背交际处,如果天气较凉,当摸到汗液不是水水的,开始有点发粘了,就应该给孩子披上外衣了(不必马上扣紧),但不要一股脑把脱掉的衣服统统套上,要让他的身体慢慢还原。脱衣服时特别注意不要让孩子处于风口上,毛孔大开的情况下,非常容易着凉。

 

另外,为了增强宝宝的体质,平时还应该额外给他进行一些冷刺激锻炼,尤其是在进入秋冬季节之前,春捂秋冻嘛。比如:用冷水给宝宝洗脸、洗手脚,甚至洗PP。让他的皮肤提前对冷有了记忆,准备好了御寒的功能,那么在整个冬季就能减少生病的机会。以前还有人反驳我说,秋冬用冷水,孩子感冒了谁负责。我很无奈,同一个老师教出来的学生千差万别,谁该负责呀?老师吗?从中医的角度:春生夏长秋收冬藏。秋天是收敛的季节,也就是把春夏生发的阳气逐渐收回来,收起来,冬天好藏着慢慢用。所以秋天要适当冻一下,毛孔收缩,才能“收”得住。如果秋冬包裹过度,捂得太厉害,毛孔大开,不停地出汗,阳气已经不再生发却继续外泄,没能收回来,冬天就空虚了不够用了,就容易生病了。到了冬天要保暖但也不要穿太多,就像上面提到的“捂热综合症”,穿得太多,阳气藏不住,泄光了,人不生病才怪!所以一定要舒适就好。

 

进入冬季后,要注意给孩子添加衣服也要讲究节奏——循序渐进。比如,带孩子出门前,不要一次性把所有的衣服都穿上。因为孩子在离开温暖甚至有些闷热的室内前,就已经出汗了——毛孔大开,结果一出门,一碰到冷空气,平时就缺乏冷刺激训练,调节功能不佳的孩子就很容易着凉了。 你应该这么做:打开门进入楼道之前,加一件(或者扣子敞开);下楼的过程中再加一件(或者系上扣子、拉上拉链);离开小楼进入外界环境前穿上最后一件(或者戴上帽子)。这样做的目的,是让孩子的身体慢慢调节,慢慢地适应外面寒冷的温度,既不会出汗也不会一下子适应不了。


2012年5月10日补充:


前面说的秋收冬藏,还有前半句叫做“春生夏长”。春生,就是万物苏醒、发芽的季节。所谓春捂秋冻,春天要适当“捂”一下。但绝对不是让你捂个满头大汗,而是让你别脱衣服脱的太快,这种情况多见于那些“要风度不要温度”的少女。适当捂一下,让毛孔打开,让收藏了一秋冬的阳气释放出来,可以让宝宝身体机能苏醒,进入生长的旺季,也是为了进入炎热季节做一下铺垫。春捂宝宝,主要是这几个地方的保暖:腿脚和肚子,因为这是人体阳气的根所在。如果这两个地方着了凉,那就会使得阳气受损,孩子就容易感冒生病了。阳气受损,不足了,生长发育就会减缓,从另一个角度说,如果孩子生病了,肯定也就影响了他的生长。


夏长,就是万物生长速度最快的季节,人也一样。自然界阳气旺,这个时候让孩子出出汗,让他的阳气充分释放,一是不容易积累太多的阳气而上火、中暑,二是让他能够“长势旺盛”。春夏两个季节是孩子长个子最快的季节。当然,我可没说艳阳高照的时候让孩子去暴晒呀。怎么把握户外运动的时间,我想每个家长都懂得要避开一天当中最热的那一段,各地气候特点不同,要因地制宜。上面提到宝宝要比大人少穿半件,可是夏天大人们穿短袖,宝宝怎么办呢?光着?当然,室温条件下光着一点问题都没有,可总有需要穿衣服出席的场合嘛。所以还是那句话,以健康成人感觉舒适的穿衣量为上限——他可以和大人穿一样多啊。


夏天还有另一个问题——天气太热,空调房里多舒服多凉快呀,是不是应该让宝宝呆在空调房里呢?当然不是!跟冬天捂过头一样,夏天过于贪凉,都是极其错误的。夏天的热和穿太多被捂着的热,是不同的概念。前一种是自然季节变化,一种是人为反季节的行为。大棚里的蔬菜都不如当季的口感好啊!人也是一样,人是自然的人,除了某些危重病人需要恒温恒湿无菌的环境外,正常人还是应该活在自然的环境里才健康。孩子必须经风霜历寒暑才能茁壮成长。因此除了睡觉或者某些地域正午太过炎热的,大多数时间应该让宝宝处在自然通风的环境里。夏天让孩子出出汗,这跟跟秋天让孩子冻一冻一样重要!


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天使宝宝 | 发表于 2012-5-9 20:07
说得太好了,我家妞一直坚持穿衣少,甚至比我还少,身体不知道有多好
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八级宝宝 | 发表于 2012-5-10 05:15
说的真好!!学习了!!
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八级宝宝 | 发表于 2012-5-10 10:48
学习了........
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十三级宝宝 | 发表于 2012-5-10 11:16
学习了,可是家里的老人说了也不听,平时都是老人带的,唉。
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张小狗妈 (楼主)
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 | 发表于 2012-5-10 16:16
coolly 发表于 2012-5-9 20:07
<br/>说得太好了,我家妞一直坚持穿衣少,甚至比我还少,身体不知道有多好
<br/><br/>是啊,孩子练得不怕冷,身体肯定好!可是孩子要是被捂着练得不怕热,体质肯定差。我遇到不少家长,跟他们建议给孩子少穿点,他们总是回答我:“不行啊,我家孩子体质差。”其实这话说倒了,是你们把人家体质给捂差了,还反过来说。无奈啊!刚开始遇到这类家长,我还常常觉得心里很难受;这么多年过去了,现在要是看到这样的家长,没什么太深的交情的话,我都懒得说了,劝了不听的,我也只会笑笑,拉倒。毕竟人家的孩子,人家不愿意花心思,你替人家操的哪门子心,着的哪门子急啊。
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十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-5-10 17:09
楼主说得很好哦,最近天气热起来,我只给妹儿穿吊带,她还是热,是不是只有开空调除环境温度了?
<br/>
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张小狗妈 (楼主)
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 | 发表于 2012-5-10 17:49
诺亚方舟宝 发表于 2012-5-10 17:09

楼主说得很好哦,最近天气热起来,我只给妹儿穿吊带,她还是热,是不是只有开空调除环境温度了?

...


NO NO NO!



 



前文大多数说的都是秋冬,天气凉的情况。忘记了夏天的部分。我完善一下前文吧,你再来看看。



 

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张小狗妈 (楼主)
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 | 发表于 2012-5-10 17:55

说是宝宝比大人少穿半件,可是夏天大人们穿短袖,宝宝怎么办呢?光着?当然,光着是没问题啦,可是总有需要穿衣服出席的场合嘛。所以还是那句话,以健康成人感觉舒适的穿衣量为上限——他可以和大人穿一样多啊。


可是夏天很热,是不是就应该让宝宝呆在空调房里呢?当然不是啦!夏天的热和穿太多被捂着的热,是不同的概念。一种是自然季节变化,一种是人为反季节的行为。大棚里的蔬菜都不如当季的口感好啊!人也是一样,是自然的人。除了得了什么特殊的病,得呆在恒温恒湿无菌的地方,正常人还是应该活在自然地环境里会比较健康。



夏天,除了睡觉,大多数时间还是应该让宝宝处在自然通风的环境里。夏天让孩子出出汗,这跟跟秋天让孩子冻一冻一样重要。


 


前面说的秋收冬藏,还有前半句叫做“春生夏长”。春生,就是万物苏醒、发芽的季节,这个时候就要适当“捂”一下。但不是让你捂个满头大汗啦,而是让你别脱衣服脱的太快,不过这更多是劝告那些“要风度不要温度”的女孩子。适当捂一下,让毛孔打开,让收藏了一秋冬的阳气释放出来,可以让宝宝身体机能苏醒,进入生长的旺季,也是为了进入炎热季节做一下铺垫。夏长,就是万物生长速度最快的季节,人也一样。自然界阳气旺,这个时候让孩子出出汗,让他的阳气充分释放,一是不容易积累太多的阳气而上火、中暑,二是让他能够“长势旺盛”。春夏两个季节是孩子长个子最快的季节。当然啦,我可没说艳阳高照的时候让孩子去暴晒呀。所以怎么把握,不需要我手把手教吧,相信所有的家长都不会这么残忍呀。

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十级宝宝 | 发表于 2012-5-10 21:24
学习了,我家孩子就不知该穿多少,经常感冒,只好穿的比别人多,可是捂多了都说更会感冒,就偶尔尝试着少穿点,结果又感冒,最近天气是外面比屋里热,别的孩子穿短袖了,我们也没敢少穿,可是又感冒了,流清鼻涕,真的是莫名其妙的。
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