我和你一样，算有点点胖，我觉得不是减多少斤的问题，关键是运动，我坚持运动，例假是正常了，激素正常了，就不知道排卵怎么样

hrh 发表于 2013-11-08 21:49
<br/>我和你一样，算有点点胖，我觉得不是减多少斤的问题，关键是运动，我坚持运动，例假是正常了，激素正常了，就不知道排卵怎么样

好吧，一起努力啊。我也有吃中药调月经呢，不吃药月经都不会来的。你还比我？好多了，坚持！

hrh 发表于 2013-11-08 21:49
<br/>我和你一样，算有点点胖，我觉得不是减多少斤的问题，关键是运动，我坚持运动，例假是正常了，激素正常了，就不知道排卵怎么样

我的中医师说月经调正常了，量多了，排出的卵质量才会好。

不知道为什么，屁股和腰胖了好多好多，不忍直视啊，看了就揪心。

研究表明，多囊患者减重10%， 就可恢复自然排卵
<br/>
<br/>像你这个体重减10%的话，就是正常体重了，试一下吧
<br/>
<br/>我是4年的时间，迅速胖的，现在正在减肥，有点小效果了

hrh 发表于 2013-11-8 21:49
<br/>我和你一样，算有点点胖，我觉得不是减多少斤的问题，关键是运动，我坚持运动，例假是正常了，激素正常了， ...

<br/><br/>你坚持远动多久正常的啊，

医生说，用身高-105=标准体重，你超标2KG,加强运动吧

果丹皮223 发表于 2013-11-11 10:34
<br/>研究表明，多囊患者减重10%， 就可恢复自然排卵
<br/>
<br/>像你这个体重减10%的话，就是正常体重了，试一下吧
<br/>

<br/><br/>看到这个信息，没有理由不去运动啦。
<br/>如果我能够减10%，完全达到标准体重。

晚饭少吃，坚持长期多运动