来益天然维生素E，比较好，可以百度下<br/>

备孕的姐妹们加  301935305  交流经验

正常备孕，夫妻双方可吃善存，含叶酸就不用单独吃叶酸了，而且增加抵抗力，不易感冒。我那会就这样的。

饮食比较规律的
<br/>可以只吃Ve
<br/>如果本身饮食就不是特别规律
<br/>可以只吃复合维生素。