游泳的时长不宜过长家长要操控好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。

　　婴儿首次游泳7分钟就能行了，今后可根据状况恰当延伸至15～20分钟，鲱鱼宝宝专家建议最长不宜超越30分钟。也要把握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

　　若是游得时刻过长，或在水中运动过多，会形成宝宝必定程度的疲惫，严峻的还会呈现虚脱表象。游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游水的过程中，母亲和宝宝的安全监护间隔要保持在一臂之内。鲱鱼宝宝提醒母亲不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以抓住宝宝的手让宝宝在水中移动。

　　3个月以上的宝宝在游泳时，鲱鱼宝宝提醒母亲要尽量防止宝宝在游得开心时双腿向前蹬泳池壁，形成身体后仰。

　　游泳后要注意歇息，游完用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。歇息顷刻后再饮水或吃奶，以减轻宝宝的疲惫。

　　从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好歇息，注意调查孩子的睡觉、吃奶状况、精神状态及大小便等状况，如有反常应及时向医师或游泳练习教师反映。