在补钙的同时吃些维生素D3才是关键，我家一直吃的艾贝斯的乳钙和纽 曼思的VD3帮助钙吸收的。

可以吃纽曼 思VD3和多维素，纽曼 思多维素添加了铁元素

轻度缺铁可以在饮食中补充，如猪肝、动物血、鱼、瘦肉、蛋黄,等都含有丰富的铁，蔬菜中含铁量较高的是韭菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃中的含铁量均较多，如果缺铁较重，应请医生酌情给予补充铁剂。

亲。是缺钙。尤其是摇头。会海涛就海淘点D3 和钙美锌，或者液体钙。不会的话在海淘闲置看看有没有妈妈转让的，效果比医院开的那些好

补钙主要是吸收啊，我家单独吃着纽曼思D3呢是促进钙吸收的

宝妈一天的奶量得控制起来，缺铁最好是食补，实在补不进再吃铁剂
<br/>保证一天VD的量至少400IU
<br/>宝妈也可以给宝宝吃吃childlife钙镁锌，这个钙含量不高平时预防用，然后VD坚持吃
<br/>海淘可以加我签名上的群，很多妈妈一块在淘的，也可以一块育儿