天天只知道做好吃的,前两在受了打击啊,现在决定要瘦个十五斤下去,已经减肥四五天了,瘦了四斤,早餐正常吃,中午吃菜或者汤,下午苹果或柚子,不吃米饭的,做女孩子的时候我才106,属于骨架大的那种,算是苗条的了,身高才一米六,跟老公谈恋爱后一直没有上班,长到117,后来备孕120,怀孕的时候122了,等我生娃的时候吓死个人啊180斤,那个样子真的像三十多岁的老大妈,个子又矮还那么胖,宝宝生下来也才七斤多,等生完出院160.做月子时什么都不想吃,因为每天流虚汗,就只觉得口干,每天喝好多白开水,只想吃白粥,出月子150.宝宝母乳到6个月断奶后136.后来我减肥到124.过年大吃大喝又胖到132.夏天的时候没有怎么减肥到129吧,前几天称的时候是129 , 每次减肥都是没毅力减到一半又放弃了。
从10月5日开始实行我的减肥计划的,我的目标是115就行了,如果再瘦点肯定是最好不过了,不过我太瘦不好看,,
今天10月9日,今天早上空腹称62.9 早餐一根半玉米,一个水煮鸡蛋,中午煮的蔬菜汤,是胡萝卜, 包菜,土豆,黑木耳,西红柿,全放在电饭煲里,然后放盐放鸡精煲了一个多小时,酸酸的还挺好喝,中午喝了两小碗这汤,下午六点吃了半个苹果,半个柚子,两三口汤, 明天再来继续,加油! |