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[饮食营养]

求助 老是觉得肚子饿,体重增长又过快,怎么破??

查看: 5272|回复: 4
发表于 2013-10-9 15:30 |举报
52724 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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已经孕23周了 体重增长了不少 怀孕前是166的身高体重60公斤
    前三个月没反应 所以体重也是稳步增长啊  大概到四个月的时候才重了2公斤 但是到第五个月一上称 吓坏了  居然有67公斤了  一个月重了整整十斤啊!!!我也没怎么吃么 怎么增长这么快!!现在自己很控制饭量了  可是我总觉得吃少了 感觉没一会就肚子饿了 空空的难受  怎么办啊怎么办啊!!!有没有一样的宝妈  给我传授点经验啊 

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九级宝宝 | 发表于 2013-11-7 08:37 | 来自WAP
少食多餐
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十五级宝宝 | 发表于 2013-11-7 09:20
我觉得问问你妈,孕反应多半遗传,其实只要血压血糖正常,无所谓吧。而且4,5个月正是猛长的时候。
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九级宝宝 | 发表于 2013-11-10 12:23 | 来自WAP
吃水果了,医院的医生和护士朋友,还有怀二胎的朋友都千叮万嘱叫我注意控制饮食体重,晚上不能吃宵夜。我一到晚上10点半就要饿了,就喝一碗汤,吃些水果,就ok了。
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六级宝宝 | 发表于 2013-11-14 13:12
适当的运动是不能少的,散步,快走,倒走,孕妇瑜伽都可以做,只要根据自身情况,千万不能懒那。高热量高脂肪高糖分的零食坚决杜绝,除了正常吃饭外,零食我是除了水果其他基本均不吃。
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