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我现在孕5月多了，快6个月呢。 孕4月的多的时候，便便开始不畅，原来我便便一直很快，基本是一天一次，5分钟解决。这时候的不畅也仅仅就是两三天大一次，有便意时上厕所，速度还是可以的，当时自以为营养被宝宝吸收了，大大就少了。哈哈。 孕5月的时候开始杯具了。那个星期大了两次，两次都是一点点。无便意，一点点便意都没有，但是知道不便便不是好情况啊，开始疯狂的吃能想到的一切有利于便便的东西，火龙果，猕猴桃，养乐多，酸奶，柚子，山芋，玉米，核桃，芝麻，蜂蜜粗粮水果喝点橄榄油神马的。
效果一般！中间还打过一次开塞露也是一点点便便。
正好秋天来了，我一直比较阴虚火旺，秋天更是如此，秋燥的不得了。银耳是我秋天常吃的食物，后来上网查资料，说便便不畅有好多情况，针对自己的情况，我觉得我是气虚，那时候睡眠也不是很好。说气虚便秘就吃红枣。红枣补气，但是上火，我就配着和银耳一起煮。
见证奇迹的时候到啦。
吃了一大碗后。
第二天便了三次。无便意，是自己蹲的，经过前一段时间的折腾，我已经是上午要蹲次厕所，下午要蹲的，生怕错过便便时间。这次的情况是便便是一颗一颗的，便的不多，不费力气，不像前段时间蹲了半天，什么料都木有。所以还是很让人欢喜啦！！！
第三天是自己有了便意，然后去了厕所。结果便了一盆！！！！！！！！！！！原来不是便便少了，是都存在肚子里！！！！！！！！！！！那一天，爽极了！！！！！！！！！！！！！！！！
十几天过去了，现在便便基本是每天啦。虽然不像以前那么好，至少不会几天拉不出来啦！ 总结情况是：1、食物方法：我是气虚便秘，肠胃不蠕动，或是动的慢。所以我吃枣补气！配银耳正正好。气力足了，肠子也有力动。 2、是手动方法：说是怀孕不能揉肚子。好吧。但我揉的是胃。肠胃肠胃连在一起的，胃动了，肠子也动吧。所以我一般是揉胃，效果也明显。揉完以后上厕所蹲会必能便便，尽管便意不强。顺揉100下，逆揉100下。
3、实在不行，早上再配勺橄榄油吧。。。
有便秘痛苦的大肚子麻麻们，根据自己的情况试试吧！！！！！！！！！！！！
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希望孕后期也能顺利哈。
