我前仨月吃叶酸然后就没特别吃这些，现在偶尔想起来了就喝点奶粉，平时也就多吃些水果和坚果类的就好了。

饮食均衡就好，也不用特意多吃什么，肉蛋奶，水果，鱼，蔬菜，坚果类，都要均衡。也可以加上多维片和DHA，尽量别吃其他带壳海鲜和生食冷食。隔三差五泡点鲜柠檬水，美容养颜，预防感冒，补充维生素。

优魂NANA 发表于 2013-10-3 08:25
<br/>饮食均衡就好，也不用特意多吃什么，肉蛋奶，水果，鱼，蔬菜，坚果类，都要均衡。也可以加上多维片和DHA， ...

<br/><br/>恩恩
<br/>不错
<br/>我叶酸就吃了4个月 后面也不高兴吃了
<br/>

甜心一家 发表于 2013-10-3 08:08
<br/>我前仨月吃叶酸然后就没特别吃这些，现在偶尔想起来了就喝点奶粉，平时也就多吃些水果和坚果类的就好了。 ...

<br/><br/>每天2个核桃 哈哈

甜心一家 发表于 2013-10-3 08:08
<br/>我前仨月吃叶酸然后就没特别吃这些，现在偶尔想起来了就喝点奶粉，平时也就多吃些水果和坚果类的就好了。 ...

<br/><br/>我现在坚果看到就反胃，不舒服，水果也不喜欢吃梨子。所以也蛮担心的，不知道宝宝吸收够不够，而且怀孕以前爱吃鱼和虾，现在都不想吃

大杨梅 发表于 2013-10-05 14:26:01甜心一家 发表于 2013-10-3 08:08<br/>我前仨月吃叶酸然后就没特别吃这些，现在偶尔想起来了就喝点奶粉，平时也就多吃些水果和坚果类的就好了。 ...<br/>我现在坚果看到就反胃，不舒服，水果也不喜欢吃梨子。所以也蛮担心的，不知道宝宝吸收够不够，而且怀孕以前爱吃鱼和虾，现在都不想吃

宝妈还在反应吧？都一样，反应的时候什么也吃不下，不过宝宝影响不大，我当时一天吐七八次还吐出血，但是十二周去B超宝还偏大两周呢，放宽心哈，宝宝都很聪明不委屈自己的^_^

甜心一家 发表于 2013-10-5 14:29
<br/>宝妈还在反应吧？都一样，反应的时候什么也吃不下，不过宝宝影响不大，我当时一天吐七八次还吐出血，但是十 ...

<br/><br/>谢谢啦