多喝骨头汤,钙最好在食物里吸收,确实缺钙才需要补

嘻嘻~~知道了，谢谢了

我12周时医生开了钙尔奇给我,但我没敢吃,我觉得太早哦

5个月之后可以适当补点钙

唉，我15W+5天去孕检，一个医生说可以吃钙片了。

而我买钙片时，一个说五个月时开始吃好点，太早怕难生。

还有一个对我说，要先检查是否缺钙再补。

都不懂听哪个的？晕

五个月之后再吃吧！

乐力钙，易吸收，不便秘！一般医生要求孕5个月后开始补钙，但如果吃得下又吸收好，没有缺钙现象，而且宝宝也正常或本来就偏大，也不一定要补钙片。

18周开始吃钙尔奇

不要太早吃钙片，可以每天早晨或上午喝些含钙高的牛奶，骨头含钙是高但不溶于水所以骨头汤不是补钙佳品，鱼头豆腐是食补里最好的，因为钙和磷一起才容易被人体吸收，不要吃空心菜，会造成钙的流失。祝各位姐妹都能健健康康怀孕，平平安安生产。加油！