海参虽然很补，但没听说是补血的。阿胶据说孕中期吃可以，但是也有一些禁忌。在我看来，这两样东西一方面难以买到真的无毒的，一方面好的坏的都有人说，而且不适合热底的孕妇。宝妈贫血不如多吃红肉、猪肝来补。我因为双胎也贫血，吃的是补铁剂，虽然对消化有些影响，但医生说食补的效果毕竟没有药剂好，不如征询医生的意见。

我也贫血。喝了一疗程保灵孕宝。吃红枣。现在正常。血压也正常。之前血压才70.50

~~☆水印☆~~ 发表于 2013-9-29 11:46
<br/>海参虽然很补，但没听说是补血的。阿胶据说孕中期吃可以，但是也有一些禁忌。在我看来，这两样东西一方面难 ...

<br/><br/>海参主要是增加营养的，我有点低血糖，估计是营养有关系。铁剂吃着呢。但是还是怕不够啊，食补上我差点，基本都是外面吃饭，没人照顾啊。

baby一一 发表于 2013-09-29 16:31:19~~☆水印☆~~ 发表于 2013-9-29 11:46<br/>海参虽然很补，但没听说是补血的。阿胶据说孕中期吃可以，但是也有一些禁忌。在我看来，这两样东西一方面难 ...<br/>海参主要是增加营养的，我有点低血糖，估计是营养有关系。铁剂吃着呢。但是还是怕不够啊，食补上我差点，基本都是外面吃饭，没人照顾啊。

宝妈可以多褒汤，买个定时的小炖盅，上班前放好料，下班回来就可以吃了。海参干处理起来比较麻烦，你干脆多喝汤水，比如猪肝瘦肉汤、鸡汤、芝麻排骨什么的都很好，炖的时候下点红枣枸杞，另外可以买点花胶，就是鱼胶，炖汤煮粥都好。上面说的几款汤都是医生介绍的。

夏末-　moent° 发表于 2013-09-29 13:48
<br/>我也贫血。喝了一疗程保灵孕宝。吃红枣。现在正常。血压也正常。之前血压才70.50

我低的时候不到60呢。人就有点犯迷糊！

~~☆水印☆~~ 发表于 2013-09-29 18:04
<br/>宝妈可以多褒汤，买个定时的小炖盅，上班前放好料，下班回来就可以吃了。海参干处理起来比较麻烦，你干脆多喝汤水，比如猪肝瘦肉汤、鸡汤、芝麻排骨什么的都很好，炖的时候下点红枣枸杞，另外可以买点花胶，就是鱼胶，炖汤煮粥都好。上面说的几款汤都是医生介绍的。

关键目前没人照顾，这两天走路就开始喘不过气来。感觉自己还是蛮懒的。我22+了！

其实炖汤只要十几分钟就好，洗好把料放进去加水就好了，几个小时后回家就能喝。如果这也懒那也没法了，阿胶、海参弄起来更花时间了。宝妈也是双胞胎吧？为了宝宝足月足称不用呆保温箱，我们都要加油啊！

我也是双胞胎，上次去医院建卡医生说我有贫血，配药回来吃

~~☆水印☆~~ 发表于 2013-09-29 19:44
<br/>其实炖汤只要十几分钟就好，洗好把料放进去加水就好了，几个小时后回家就能喝。如果这也懒那也没法了，阿胶、海参弄起来更花时间了。宝妈也是双胞胎吧？为了宝宝足月足称不用呆保温箱，我们都要加油啊！

孕前我就不怎么爱做饭，尤其不咋会炖汤。北方人喝汤少啊！怀孕后，更懒！目前我两宝宝都比孕周大，倒是我比较欣慰的。