我家闪闪亮的小棉袄已经15天啦。也就是说我的月子也过了一半了。
之前都说坐月子时十大酷刑——不能乱动不能乱吃不能乱洗,包的严管得严还得少吃盐! 2,喝。刚产后我就开始喝红糖水和生化汤(看过我之前帖子的宝妈都知道,因为这个生化汤我们公婆吵架分居了一个月),红糖水还是比较厉害的,宝宝刚出来医生就让我吃面包喝红糖水,说是补充体能能量,产后第二天我就下床稍微走动了。不过我就喝了一个星期,多了也不好,还怕胖~~生化汤我也是喝了7天,每天早晚各喝一次,一天差不多有500ml左右!第八天的时候身上恶露已经是无色的了,量也很少,用护垫就可以了。 3,洗。我在医院的三天真的没敢提刷牙,因为下面总是有点疼(这因果关系我也不知道怎么成立滴),回家后的第二天就刷了。我前天也就是月子的第十二天洗的澡。浴室里开着浴霸,我头戴月子帽,月子帽外面再套个浴帽,迅速的冲了冲,用毛巾再稍微搓搓(没敢用香皂或沐浴露),然后擦干,穿衣服——整个过程持续了不到十分钟!头发到现在没洗上,我打算这两天就把这事搞定咯~~ 4,动。第二天就下床了。现在每天都会在屋里转悠几回(怕便秘也怕屯肉)。 5,下奶。这应该是我月子里最悲惨的遭遇了。我之前曾暗暗发誓,绝不给俺家宝宝一口奶粉吃!谁知道,产后第三天还没下奶,第四天的时候Rf涨的跟个砖头一样硬,不能碰的疼,内衣都不能穿。后来到妇幼医院对面的月子护理中心找了个通乳师,按摩按摩,才下奶。之后喝汤的时候会放点通草在里面,现在奶已经不少了,基本上够宝宝吃的。 我现在状态自我感觉很不错的。所以那些吃货宝妈、爱干净宝妈不要再那么恐惧坐月子了。放轻松些啊~~ 对了,我从昨天开始正式的绑收腹纱布了,希望我这生后像四个月,现在像三个月的肚肚能赶紧的归到原来的位置去! |