做月子用中草药洗澡,预防月子病,以防产后落下病根。 愿天下母亲人人都有一个好的身体,月子里洗草药水确实很重要。 淘宝店名:梁平县山货养生坊。 欢迎收藏 ^_^ 1. 用中草药洗头洗澡 女人生完孩子后体内会大量排汗,下身长达一个月的恶露及溢出的乳汁,多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,而且刚生完孩子产妇身体很虚、精神状态不好;这个时候病菌会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症,容易受风寒落下病根。洗草药水能提高身体的免疫能力,会大大减少妇科疾病的发生。洗白水不小心很容易得月子病。注:月子里洗白水澡特别容易得月子病,有的地方坐月子不洗澡就是因为这个原因。 月子是女人生命健康的一个黄金分割点。月子坐好了,才不会留下月子病,对日后健康的身体打下坚实的基础。草药能迅速恢复所失去的元气和体力,大大消除产后遗症月子病的发生还具有强身健体的功效。洗草药水能打开皮肤毛孔达到外逼内排毒的功效。很多地方传统都不允许产妇月子里洗头洗澡,有的人忍不住洗了白水澡,得了月子病,后悔莫及。现在社会进步了,生活水平好了,个人卫生知识的普及,使大多数年轻人和老人都已经认同了洗草药水好处了。 2. 保证吃好、休息好 孕妇产后嗜血过多,体力和能量消耗大,在产后喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。做月子晚上妈妈要给宝宝喂好几次奶,睡眠严重不足,体力消耗很大,这个时候需要家人的体贴,给煮红糖荷包蛋哟 ^_^ 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
3. 保证居室通风又要避免受风 室内气温不应超过26℃~28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温。但须注意,空调温度不要太低,时间不宜过长,保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。 4. 根据天气变化穿衣 天气多变,新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时,完全可以穿短衣短裤,要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时,最好穿上薄的长衣长裤,以防受凉受风。 |
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