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每次去武汉都是早上4点起床，和老公一起开车过去，天还没有亮我们就上路了，到了同济在人山人海中寻找自己要去的地方，排队找医生，排队B超，面对医生的敷衍护士的冷言冷语，都挺过来了。好不容易促排怀了2宝宝，居然生化了，带着泪水回家，我的心灵和身体都收到了创伤，今天姨妈终于来了，带着强烈的肚子痛，我写下这篇日记，也对未来的两个月做了个简单的计划，总体来说，就是减肥。 减肥对于雄高而且肥胖的我应该是目前最好的选择吧，身高170，体重140，今年一年突然长胖了20斤，今年3月的激素都是正常的，我想激素和体重都是近半年增长的，那么我用3个月的时间应该也能让它掉下去。 下面说下我的减肥计划吧 早上6点起床，跑步一小时， 7:15喝开水一杯 7；:20吃早餐土鸡蛋加燕麦粥红薯或玉米 8：00上班实习 11:30下班回家 中午：米饭加菜 家务半小时后午休 13:30上班 17:30下班 18:30瑜伽 19:30结束，步行回家 20:00洗澡 20:30泡脚 22:00睡觉· 保持好的生活习惯很重要的。我希望自己能坚持下去 写到这里家里突然有人敲门，爸爸来了，路过这里给我送了好多水果过来，每当到这种心灵极度脆弱的时候，都是娘家人一直在身后默默支持着我。我又落下了咸咸的泪水。。。 |
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五级宝宝
| 发表于 2013-9-25 18:31
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qzone_858697
(楼主)
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十级宝宝
| 发表于 2013-9-25 18:35
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qzone_858697
(楼主)
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十级宝宝
| 发表于 2013-9-25 18:35
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qzone_858697
(楼主)
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十级宝宝
| 发表于 2013-11-1 09:20
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qzone_858697
(楼主)
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十级宝宝
| 发表于 2013-11-6 23:27
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