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我做小月子

four_yu

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180309 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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*个人胎停育经历：

我今年36岁，婚前无性经历，2007年结婚，一直未怀孕，2012年好不容易怀孕了，却经历了两次胎停：

2012年1月怀孕，3月胎停育，没有胚芽原始心血管搏动，有痛清宫；

2013年3月怀孕，4月胎停育，有胚芽没有原始心血管搏动，有痛清宫；

*我为什么选择有痛清宫：

1. 无痛清宫要麻醉，我认为更伤身体

2. 怕无痛清宫时，医生手势重，对子宫伤害大，因为无痛清宫时病人已经没有知觉，为了将来，选择有痛；

3. 有痛清宫感受：巨胀很难受的感觉，难受也只要5分钟，是可以忍受的，我在手术台上百感交集、伤心难过，但是必须忍；

*小月子很重要，我很认真的做小月子，仍落下了病根，所以希望姐妹们不要开自己的玩笑：

1. 推荐大家看台湾庄淑旗博士的两本书：《月子的美学》和《月经是女人一生健康美丽的指南》，请去淘宝买台湾版，看了什么都明白了，下面的内容都可以不看，我就是按照上面说的做的。

2. 清宫当天：

去医院前洗头、洗澡，因为之后30天不能洗。

比预约时间至少早30分钟到，带好帽子、围巾、挡风的衣服。

早到理由：一般清宫之类的妇科门诊手术只安排在上午，早点到早点做，这样医生精力好，如果有问题也有时间处理。我第一次清宫的时候，做手术的医生发现我是头胎清宫，子宫颈没有开过，医生说做手术前最好吃打胎药，让子宫颈软化，这样我能好受点。我8点进去，吃打胎药要2小时才有效果，还有时间。大家想想，如果我10点到，医生还会给我吃吗？受苦的不是我自己吗。

清宫出来后一定要做好防空调风、电扇的一切预防工作，把脸都遮起来。

打的回家，不要坐公交、更不能走路。

3. 做小月子：

大产是正常的瓜熟蒂落，小产是病，不能马虎。我认为大产能把毛病带走，小产能把隐藏的小毛病调出来，所以一定要好好养。

医院只给2周假，一定要休息满4周30天，最好休息2个月。

静躺至少3周，天天躺，除了吃饭、厕所起床外，其他都是躺，也不能坐。到第3周，可以少量坐。第一周饭尽量端到床上吃。不躺以后腰疼、内脏下垂，请特别重视，我躺了3周，第4周开始走走、坐坐，其实应该躺满4周。

穿长袖衣裤、穿袜子（特别是晚上），到哪都要把窗户、门关好，不能直接吹到风，不然关节痛，我这么小心翼翼的一个人，也落下了左手关节痛，现在只要下雨前，抬都抬不起来，也没法去根了。

前2周每天俯卧位至少3次，每次至少15分钟。

房间要安静、光线要暗。

绝不能看电视、手机、报纸，只能听广播、音乐，绝对不能做伤害眼睛的事情。少哭，可以做眼保健操保护视力。

30天内不洗头、洗澡，第二周开衫早上起来做头皮按摩，这样可以让头发出油稍微缓和点，也能疏通经络。

用熟水：要用熟水，所谓熟水，就是烧开的水。我每天烧一壶热水，等它凉了以后做为冷水调和温度。

洗下身、洗手、洗脸、擦身绝对不能用手直接接触生水、自来水或冷却的熟水，必须用热的熟水（开水+冷的熟水调和），冷水会导致关节痛，这点很重要。

天气炎热，擦身后涂爽身粉。

避免40天性生活

我的事物以清淡为主，第一周每天吃猪肝，第二周、第三周每天吃猪腰子。我不吃水果、牛奶、特别油腻的东西，红枣、桂圆什么的也不吃，但是我吃赤豆汤。

4. 其他（不是广告，我是真的用过）

用药：医生配给我头炮（消炎）、坤宁丸、洗下身的药片。

我自己的用药：我吃了广禾堂的小产月子调理4周套餐，还有月之宝和月之康，因人而异，不展开了，我认为小产应该比大产调理的更周到，所以用了。

从第二周开始，我按摩了三阴交、胆经等穴位，开始疏通经络。

总结：胎停很痛苦，所以更要做好小月子，为了自己为了宝宝，小月子比大月子更重要，方法可以参考大月子。希望对大家有帮助，真心分享，万分感谢。

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yuyu326

2 楼

一级宝宝 | | 来自WAP

谢谢楼主

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252527226

3 楼

十级宝宝 | | 来自WAP

太迟下床瘀血会排不干净，我感觉两周后就要下床适当走走，可以排瘀血。

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播星人4so69o

4 楼

三级宝宝 |

为啥我稽留流产后医生让我不要一直躺着要适量走动️

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Fighting1520

5 楼

十二级宝宝 | | 来自疯狂造人

回到了曾祖母时代

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玖儿玖儿

6 楼

十级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | | 来自疯狂造人

不是说，老是躺不好吗？造成血液流通不好。应该适当运动。

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s2407134273

7 楼

九级宝宝 | | 来自疯狂造人

最少伤害的是药流不是器械刮宫吧

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播星人3zoieu

8 楼

四级宝宝 |

不能学以前的老方法，一个月不洗头头发不臭才怪，医生说可以洗头洗澡，适当活动，禁酸辣醒味的食物，而且做小月子不能大补

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播星人3zoieu

9 楼

四级宝宝 |

回复 播星人3zoieu
不能学以前的老方法，一个月不洗头头发不臭才怪，医生说可以洗头洗澡，适当活动，禁酸辣醒味的食物，而且做小月子不能大补

老方法不科学的，医生说可以洗头洗澡只要不感冒就行，而且做小月子不能大补，还要适当活动不能总躺床上

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播星人3zoieu

10 楼

四级宝宝 |

要适当活动的，而且房间要有点通风，空气好。可以洗澡只要别感冒就行，老式做月子方法反而对身体不好

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