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*个人胎停育经历：
我今年36岁，婚前无性经历，2007年结婚，一直未怀孕，2012年好不容易怀孕了，却经历了两次胎停：
2012年1月怀孕，3月胎停育，没有胚芽原始心血管搏动，有痛清宫；
2013年3月怀孕，4月胎停育，有胚芽没有原始心血管搏动，有痛清宫；
*我为什么选择有痛清宫：
1. 无痛清宫要麻醉，我认为更伤身体
2. 怕无痛清宫时，医生手势重，对子宫伤害大，因为无痛清宫时病人已经没有知觉，为了将来，选择有痛；
3. 有痛清宫感受：巨胀很难受的感觉，难受也只要5分钟，是可以忍受的，我在手术台上百感交集、伤心难过，但是必须忍；
*小月子很重要，我很认真的做小月子，仍落下了病根，所以希望姐妹们不要开自己的玩笑：
1. 推荐大家看台湾庄淑旗博士的两本书：《月子的美学》和《月经是女人一生健康美丽的指南》，请去淘宝买台湾版，看了什么都明白了，下面的内容都可以不看，我就是按照上面说的做的。
2. 清宫当天：
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去医院前洗头、洗澡，因为之后30天不能洗。
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比预约时间至少早30分钟到，带好帽子、围巾、挡风的衣服。
早到理由：一般清宫之类的妇科门诊手术只安排在上午，早点到早点做，这样医生精力好，如果有问题也有时间处理。我第一次清宫的时候，做手术的医生发现我是头胎清宫，子宫颈没有开过，医生说做手术前最好吃打胎药，让子宫颈软化，这样我能好受点。我8点进去，吃打胎药要2小时才有效果，还有时间。大家想想，如果我10点到，医生还会给我吃吗？受苦的不是我自己吗。
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清宫出来后一定要做好防空调风、电扇的一切预防工作，把脸都遮起来。
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打的回家，不要坐公交、更不能走路。
3. 做小月子：
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大产是正常的瓜熟蒂落，小产是病，不能马虎。我认为大产能把毛病带走，小产能把隐藏的小毛病调出来，所以一定要好好养。
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医院只给2周假，一定要休息满4周30天，最好休息2个月。
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静躺至少3周，天天躺，除了吃饭、厕所起床外，其他都是躺，也不能坐。到第3周，可以少量坐。第一周饭尽量端到床上吃。不躺以后腰疼、内脏下垂，请特别重视，我躺了3周，第4周开始走走、坐坐，其实应该躺满4周。
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穿长袖衣裤、穿袜子（特别是晚上），到哪都要把窗户、门关好，不能直接吹到风，不然关节痛，我这么小心翼翼的一个人，也落下了左手关节痛，现在只要下雨前，抬都抬不起来，也没法去根了。
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前2周每天俯卧位至少3次，每次至少15分钟。
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房间要安静、光线要暗。
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绝不能看电视、手机、报纸，只能听广播、音乐，绝对不能做伤害眼睛的事情。少哭，可以做眼保健操保护视力。
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30天内不洗头、洗澡，第二周开衫早上起来做头皮按摩，这样可以让头发出油稍微缓和点，也能疏通经络。
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用熟水：要用熟水，所谓熟水，就是烧开的水。我每天烧一壶热水，等它凉了以后做为冷水调和温度。
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洗下身、洗手、洗脸、擦身绝对不能用手直接接触生水、自来水或冷却的熟水，必须用热的熟水（开水+冷的熟水调和），冷水会导致关节痛，这点很重要。
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天气炎热，擦身后涂爽身粉。
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避免40天性生活
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我的事物以清淡为主，第一周每天吃猪肝，第二周、第三周每天吃猪腰子。我不吃水果、牛奶、特别油腻的东西，红枣、桂圆什么的也不吃，但是我吃赤豆汤。
4. 其他（不是广告，我是真的用过）
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用药：医生配给我头炮（消炎）、坤宁丸、洗下身的药片。
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我自己的用药：我吃了广禾堂的小产月子调理4周套餐，还有月之宝和月之康，因人而异，不展开了，我认为小产应该比大产调理的更周到，所以用了。
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从第二周开始，我按摩了三阴交、胆经等穴位，开始疏通经络。
总结：胎停很痛苦，所以更要做好小月子，为了自己为了宝宝，小月子比大月子更重要，方法可以参考大月子。希望对大家有帮助，真心分享，万分感谢。
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