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[运动减肥]

求助!跳绳小腹有点痛是怎么回事?难道有问题?

查看: 11138|回复: 10
来自WAP |举报
1113810 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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听说跳绳有助于排卵,月经干净后跳了几天,发现跳的时候小腹有点痛,难道是输卵管不通?有情况相同的JM吗???
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JESSIE_Liu (楼主)
2
五级宝宝 | | 来自WAP
没有人知道吗?自捞沉贴啊〜〜〜
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JESSIE_Liu (楼主)
3
五级宝宝 |
跳绳是“输卵管体操”
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<br/>2010年05月07日 11:29 来源:信息时报 
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<br/> 有一项研究表明,在经常跳绳的育龄妇女中,绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。
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<br/>  跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用;相当于“做体操”。
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<br/>  连续而规律的“输卵管体操”,是一种适宜的刺激,可以活跃微循环,提供充分的营养和氧气,增强新陈代谢,有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女,则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能,从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美,十分有益。
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<br/>跳绳可以帮助卵泡发育和排卵
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<br/>中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次)
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<br/>    排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。
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<br/>    日记排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)
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<br/>    其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。
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4
四级宝宝 | 备孕中 |
em30每天坚持跳,减肥减肥
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5
九级宝宝 |
我也有跳绳肚子抽痛的感觉,反正就是又一边肚子像抽筋,一抽一抽的痛,好久没跳了,忘记是那边了,按着就觉得不痛了,应该没有什么问题。因为每年都做体检和妇检,医生没说有什么问题。
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6
八级宝宝 | | 来自iPhone
那是呼吸不匀造成,没有多大问题,休息下调节呼吸刘好~
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7
十六级宝宝 | 备孕中 |
应该不要紧吧,做做准备运动再跳绳。
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8
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
从明天起我也跳
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9
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
我过几天在跳,还没有到我的排卵期呢
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10
六级宝宝 | | 来自iPhone
JESSIE_Liu 发表于 2013-09-15 11:11
<br/>没有人知道吗?自捞沉贴啊〜〜〜
我是左侧胀痛!还配合艾灸。感觉左侧有点不舒服。不知道是不是输卵管不好哦!
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