我是吃猕猴桃的，你可以试试看。

我每天都吃提子，现在每天都去大厕

试下用地瓜叶炒蒜头试下，没事多做一下提肛运动，多走动一下，以便肠运动哦。要多喝热开水，晚上用凉开水冲少少蜜糖水喝（怀孕了不能冲太多，会有影响的） 。 早上起大口大口的喝温开水，就会感觉有便感了.早餐可以煮面条，或者麦片吃，多吃菜，如菜心等。没事就别吃冷的，湿的东西，如：雪糕，西瓜，冷水，瓜类食品，和水果也要少。吃饭后一个小时内不要喝水果和喝水。中医说的，便秘是因为肠冻了，没动力动。怀个小孩子真不容易。。我也有便秘，现在吃东西要很小心。

紫水晶凡心 发表于 2013-9-12 09:37
<br/>本帖最后由 紫水晶凡心 于 2013-9-12 09:48 编辑 试下用地瓜叶炒蒜头试下，没事多做一下提肛运动，多走动 ...

<br/><br/>亲，怀孕也可以做提肛吗？

chuchu7702 发表于 2013-9-12 18:35
<br/>亲，怀孕也可以做提肛吗？

<br/><br/>如果你觉得不可以，怕引起宫缩的话，建议你就多注意饮食。

吃核桃试试看，我觉得吃这个有改善。

楼主，我和你一样，我也7周了，便秘非常严重，吃水果，蔬菜，蜂蜜水，都没有用，哎，烦死了，而且肝火很旺盛，吸鼻涕有时候会有鼻血！

吃红薯，粗纤维

之前我也有便秘严重，特难受，有个朋友是产科医生，她也刚生完宝宝不久，介绍乳果糖口服溶液给我挺有效的。喝了一次就没喝了，平常多活动，喝酸奶，现在很少便秘了。