早上发帖,郁闷得说今天第15天体温降低0•2,
不管是不是自我安慰! 我想分享下!
自从PL后体温一直都36•9左右,甚至37!今天降低到36•7甚是郁闷! 但是我发现以前测得高温都有共同特点,就是浅眠,半夜热醒,早上4•5点就起来测了,可能睡眠才4,5小时甚至更短,天还是黑的,测完后手机照下看到高温就安心得继续睡了!
而这2天虽然有降0•1〜0•2,但是我是11点睡6点多才起来,睡了7个小时得体温! 我看很多人都说「基础体温是受睡眠影响的,如果睡眠不好会总成身体没有休息过来引起基础体温偏高
指导意见: 建议您应该在充足的休息睡眠之后,在早上睁开眼后立即测体温就是基础体温了,不可以进行其他活动」 只能说,我们女人太苦了,真的!看到高温就开心降温就苦恼! 我坚信,只要这几天姨妈不来,宝宝一定来了! 还有MM们一定要照顾好自己,不要再顾虑太多了!
主内平安,愿我们熬过这段最艰难时光一起好孕! |