【故事】第一次来播种发帖，分享我成功减肥的经历

回不到过去fe

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61817 楼主直达楼

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我叫谢依霖，第一次写自己的经历。

我今年24岁，身高161cm，现在的体重是91斤，而几个月前，我的体重是142斤。在与肥肉做斗争的几个月时间里，我减去的是脂肪，收获的是健康，是快乐，是自信。先看看我减肥前后的对比照片吧。

谢琳.jpg

（这个就是更具我30天的减肥计划的成果）

下面就来说说我减肥奋斗史，我能做到，大家也都能做到！

我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来的时候有八斤多，女孩子算是巨婴了吧。妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个“胖丫头”，果然，在以后的20多年时间里，我成了个名副其实的胖丫头。

为什么会胖呢？说起来太典型了！我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好吃嘴，吃起东西来没完没了的。小时候还好，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么。可是当我慢慢长大的时候，我妈就意识到问题的严重性了，尤其是见我越来越胖的时候，吃饭的时候总是劝我少吃点儿。吃惯了我才不听呢，而且学习这么辛苦，还不能多吃点东西么？再加上我爸在一边煽风点火，说孩子想吃就让她吃呗，所以我依旧不停的吃。。。。

小学毕业时，我已经100斤，与隔壁家的小豆芽一样高，手臂却是她的两倍粗。那时，豆芽她妈总爱拿我俩开玩笑：

除了遗传外，这自然与我的生活习惯有关。

其实之前，我的生活习惯很不好。我爱睡懒觉，早上总是起得特别晚，印象中我吃早点的次数不超过10次。早上一饿，中午就吃得更多，两三碗米饭根本就不在话下，赶在夏天再来半个西瓜，爽！平时还特爱路边小吃，便宜又好吃，大饼夹鸡排，最好不过，晚餐还能吃俩。再加上不爱运动（绝对是我的肥胖元凶），这般吃下去不长肉还长啥？

其实，我也不是一下子就胖起来的。小学的时候100斤左右，升初中的暑假没事干，天天除了吃就是吃，体重一下子就飚到了120斤，后面又发育，体重达到130斤左右，高中学业压力大，唯一能慰藉我的只有零食了，于是体重更是一路狂飙，变成可怕的140斤！买衣服只有去男装区，不然没码。。。

楼下继续更新··········

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回不到过去fe (楼主)

2 楼

四级宝宝 |

一路瘦过来的女孩怎样都无法体会胖女孩的悲哀，同样是如花的年纪，瘦女孩可以漂漂亮亮打扮自己，乐观而自信，而胖女孩连镜子都不敢照！那么些年，因为胖我与美是彻底无缘了，而且性格变得阴郁，讨厌自己的肥肉，讨厌自己的一切。总之，因为肥胖，一个本应该充满色彩，充满阳光，充满梦幻的年纪就这样变得暗淡无光。

在我减肥之前，我的身边也有成功减肥的榜样。一个是大我几岁的表姐，高中时候瘦了20斤，由于表姐骨架小，瘦下去的效果特别明显。可是我当时才上初中，除了羡慕表姐的瘦，压根儿就没考虑过减肥的事儿。另一个是我高中的朋友，她在高二那年暑假，一个多110多斤，整个人都变了模样，漂亮又有精神，羡慕得我直流口水。

大家也都劝我减肥，可是我知道自己爱吃，没有那个决心，没有那个毅力，我管不了自己的嘴，也懒得动自己的腿。就这样吧，破罐破摔，这就是我当时的想法。

谢依琳2.jpg

（谁能挡住我吃啊？？？？痛苦ing~~~~！）

直到自己工作后，有次表妹过来我家玩，她看到我时，第一句话就是：“表姐，你怎么越来越肥了，你怎么都不减减啊？”，我当时不屑的回答她：“有什么好减的啊？”。这时表妹的一句话严重的刺痛了我的神经，她说：“天哪，你还不减肥，以后都嫁不出去了。表姐表妹都嫁人了，就剩下你了。你还有什么勇气胖下去？”。

当时我听到这句话怒不可遏，也就是从那时起，我决定痛下决心，一定要让这身该死的肥肉从我身上消失。

我用的第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，腿发软，眼发花，甚至有的时候觉得连气都喘不上（一点不夸张），脸色超难看，像病入膏肓的中年大妈。妈妈实在心疼我，强制我必须进食，好不容易减下去的6斤，在恢复进食后，又长回去了。。。这个时候我觉得这样不行，这样减肥也太遭罪了，而且又慢。

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