自己带，就抱的动了。

多抱就长劲了，宝宝三个月的时候我抱孩子抱的都肩周炎了，疼死了，一个月才好，现在宝贝二十四斤了，已经抱的比较轻松了，多抱就是王道，你越不抱就越抱不动，而且劲跟身高体重没关系啊，有的人很高很胖一样没劲，有的人很矮很瘦也很有劲啊

每天抱，都说妈妈的力气随着宝宝的体重在长！我每天下午22斤的宝宝加一辆推车连人带车，从四楼抱一楼，耍完又弄回四楼，习惯了就好了！

开始会很辛苦，习惯就好了~~

这个是练出来的，以前我手只要一拿重东西就发酸，现在单手抱宝都没问题，小区里的阿姨还说我劲大。