有便秘，没办法，问医生，医生也只是说多吃水果蔬菜，多喝开水

你去bc了吗

每天早晨空腹喝蜂蜜水，要一大杯哦，一定用温水或凉开水冲蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养，再就是蜂蜜要买好的纯度高一点的，不要买那种廉价货。坚持每天早上定时喝会有效果的。

吃点地瓜，很有效果。

吃五谷杂粮,粗粮最好,几种杂粮豆类放一起熬粥,既好吃又通便,我这几天就是这样,很舒服,不用忍受便秘.的痛苦.

我也便秘，，，每天喝蜂蜜水，不过很多时候还是两天才一次，，，

西梅干或者小麦纤维（这个医生开的）

山芋
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多吃香蕉，我一天吃了5根，第二天就好了
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