如果晚上睡不着的话，白天一定要睡觉的，我当时也是晚上整晚睡眠浅，而且老要上厕所，所以干脆白天睡觉，睡觉的时候用枕头把脚架起来一点点，很舒服的哦~
<br/>
<br/>还可以尝试一下晚上睡觉前泡脚，但是不要泡的浑身出汗的那种啊，不然太活血不好的，或者喝点热牛奶，如果你老公愿意的话，可以让他帮你捏捏脚或者揉揉太阳穴，你会很舒服的，有助于入眠。
<br/>
<br/>至于胎心的话，120~~160都是正常的，可能你的宝宝在动，胎心就会快哦！
<br/>
<br/>如果我的回答对你有帮助，请选为最佳或者有用，谢谢~

せ夭ル 发表于 2013-8-20 20:18
<br/>如果晚上睡不着的话，白天一定要睡觉的，我当时也是晚上整晚睡眠浅，而且老要上厕所，所以干脆白天睡觉，睡 ...

<br/><br/>我白天要上班，顶多中午在躺椅上眯一会儿。请问你睡眠浅持续了多久呢

是你的胎心还是宝宝胎心啊，孕妇胎心怎么会那么高

抱着抱着就⒈輩 发表于 2013-8-20 20:43
<br/>是你的胎心还是宝宝胎心啊，孕妇胎心怎么会那么高

<br/><br/>当然是宝宝的

妞妞82 发表于 2013-8-20 20:46
<br/>当然是宝宝的

<br/><br/>160内属于正常，而且你才13周，160以上就不正常，有缺氧可能了，可能是在动所以胎心那么快，虽然你感觉不到胎动，但是这个时候胎儿是会动了，胎动胎心就高，睡觉的时候就低

我也是白天困的不行，上午坚持不睡，吃完午饭睡到快4点，到晚上又睡不踏实，早上5点救醒了，我原来上班的时候也和楼主一样，白天上班没法睡，晚上困又睡不着，头疼的不行，在困也是就睡一觉，醒了就睡不着，早上还得起来上班，掉头发掉的厉害，还长白头发，有点神经衰弱，果断请假，楼主可以先请一星期的假在家好好休息一下，等好了再去上班呀！

的确怀孕后睡眠比以前差不少，以前是一觉大天亮，怀孕后每到凌晨不是被尿憋醒就是自然醒，要一个小时才能再睡着，而且多梦。所以下午一定要睡觉，我睡两个小时因为没有上班的原因，有条件一定午睡哦！

我是躺下就鼻塞，前期平躺还好，现在五个月必须侧睡，我几乎是坐着睡的，现在害怕晚上的到来。

妞妞82 发表于 2013-8-20 20:28
<br/>我白天要上班，顶多中午在躺椅上眯一会儿。请问你睡眠浅持续了多久呢

<br/><br/>我的浅睡眠一直持续到我37周请假休息，我发现我请假休息不上班了之后，就睡得很好哦~~
<br/>
<br/>我估计是上班累的~~