我也是啊 肚子好涨 一吃都涨 不吃又饿 每次便了好久才有一点也不敢使劲儿 好痛苦！才一个多月 肚子凸出来好多

jl410 发表于 2013-8-13 23:59
<br/>我也是啊 肚子好涨 一吃都涨 不吃又饿 每次便了好久才有一点也不敢使劲儿 好痛苦！才一个多月 肚子凸出来好 ...

<br/><br/>你是个好妈妈呢，我没管，每次便都很使劲

楼主最后一句把我逗笑了。是不是你肠胃燥热呢，吃点凉性的东西呀。我看到有个孕妈说蜂蜜水什么的都没效，后来吃凉拌青瓜、凉拌西红柿好的。你还可以用酸奶加苹果和香蕉和西红柿打成奶昔喝掉，我昨天喝这个解决了我前天以来的便秘。

喝西梅汁！多喝水，过多摄入纤维也会便秘，有时候吃点油的也有利于润肠，比如我吃肯德基就容易拉

吃的越多，越爱便秘，没事散散步吧，走起来肠道会蠕动，对排便很有用的

可以试试早上空腹快速喝一大杯水，然后吃个苹果，然后开始一天的生活

喝点酸奶吃点苹果，坚持几天会好转的。我是拉肚子和便秘交替，忒折磨人，需要放轻松调理，会好转的。