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自从我写了一篇帖子《多囊减肥怀孕》之后，有不少姐妹都佩服我减肥的毅力，说实话，其实减肥没有你想象中那么难。 一开始减肥的确实挺难熬的，但是我一开始就定了一个很高的目标，跳绳八千，至于跑步一开始就是八千米，爬山，两千六百多个台阶，散步就不用说了，六千米。 从决定减肥开始，我当天一定要完成目标，例如跳绳，要是你不能连续在一个半小时跳完，那么就分几次慢慢跳，我一开始一个半小时是八千下，慢慢的就到一万两千下了。至于爬山，呵，我家山上的风景很美，不到山顶怎么甘心呀，跑步我从来不在离家近的体育场跑，我都是到离家稍微远一点的大堤去跑，因为一旦我跑出去了，哪怕半途觉得累了，想回家，你也得跑回去呀。 就这样，第一个月下来，就已经养成习惯，那天不完成目标，倒像对不起自己，也对不起自己未来的宝宝那样，其实等你变成习惯的时候，你对运动就不会觉得 累了，但是你会觉得闷，想跳绳跑步这样的运动，真的很闷。至于爬山嘛，有时候下着毛毛细雨，我也会打着伞在山上走，像个游魂那样 有一段时间 ，我陪一位亲人在医院保胎待产，不能天天爬山跑步，怎么办呢？爬楼梯，从医院一楼爬到十二楼，爬十次，我记得一层到二层是二十六个楼梯，其他的是每层二十二个，呵呵，记得清楚吧？因为我在那医院爬了两个月呀！有些人不知道以为我是医院精神病科的病人呢。但是我管你们怎么想，我爬我的楼梯去。 运动减肥一定要配合适当的节食，在治疗期间，前后看了好几个医生，也有一年多吧，后来在最后一个医生那里看就看了九个月，这一年多里，我没有吃过一根冰激凌 ，没有吃烧烤，多囊据说不能吃海鲜，牛肉羊肉，辛辣的，我都没有吃，那个馋呀!连米饭我都少吃，海鲜我连鱼都不太敢碰，婆婆做鱼很好吃 ，但是她每次做我都借口说我吃鱼过敏，弄得我现在我婆婆轻易不买海鲜，我好郁闷。 这些都成为习惯，我以前爱喝茶，看病后我喝水，逛街口渴了和矿泉水。慢慢的体重就直线下降了，现在我生完宝宝一年了，我从出月子的时候就比生的时候胖十斤，一百四十，到了宝宝七八个月，我已经一百六十斤了，到宝宝十个月的时候，我决定减肥，从今年五月中旬到现在，我每天跳绳六千下，已经减去三十斤了，强度比以前少了很多，但是体重还是减得很快，关键是我能坚持呀，我天天在家楼下跳绳，碰上下雨天 ，我就在屋檐下跳，天天有散步的老太太老爷子问我一天跳多少，附近散步的人都知道我跳绳减肥，减肥并不是一件开不了口的事情，相反，我们是为了健康，为了身体好才减肥的，当然了，那些本来就骨感的妹妹要是不顾身体恶性减肥，那是不可取的。 至于说，减肥有多难，其实不是多难，而是看你有多大的信念，如果你为了宝宝，我相信，多难都不难，多累都不累，开了个头，你自然就能走下去。多囊看病的经历，不是过来人，是很难体会的，我第一次去长沙的时候，正好是春运，回家的时候，在候车大厅里，我一个人抱着开好的药坐着，天很冷，感到自己真的很孤独，丈夫不在身边，自己的前路不知怎么样，即使我对医生充满信心，但是底气还是不足的呀。多少次我抱怨上天不公 ，我没有做过伤天害理的事情，为什么要我吃这样的苦头，对呀，我们都不是坏人，但是为什么我们当妈妈就那么难，后来，我想，与其天天抱怨，倒不如靠自己，有一句话，尽人事，听天命，关键是在听天命之前，我们尽人事了吗？我没有尽力为自己争取未来，我又怎么能指望上天对我眷顾呢？就这样，每一次的失败，我都告诉自己，是我不够努力，我一定要挺过来，所以，女人啊，为了当妈妈，我们还有什么不能扛的呢？ 当姐妹们在佩服我运动的强度时，我想告诉你们，我也经历不少泪流满面的夜晚的呀，我今天的幸福，何尝不是当日的汗水泪水甚至血水铸就的呢？那样的减肥经历是很痛苦的，我试过多少次跳绳跳到小腿骨只要活动就疼，我现在还没有到三十岁，但是膝盖小腿骨和腰部很容易就疼痛，这可是四十多岁五十岁女人才有的呀，我为了我的孩子，我认了，我不后悔。 最后，希望各位姐妹早日如愿以偿，坚信自己一定当妈妈的。 |
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九级宝宝
| 发表于 2013-8-14 00:56
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十一级宝宝
| 发表于 2013-8-14 13:40
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八级宝宝
| 发表于 2013-8-14 15:50
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六级宝宝
| 发表于 2013-8-14 16:00
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八级宝宝
| 发表于 2013-8-14 19:01
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