有吃，但是宝宝还没出生，所以不知道效果

建议别吃 孕期太补不好 想要宝宝皮肤好 每天吃1-2个苹果

听说最好不要吃

吃了…期待效果，苹果也吃

本人偏黑，整个孕期就吃3颗苹果（讨厌苹果味儿），没吃一口燕窝，吃很多小蕃茄，车厘子，弥猴桃，黄瓜，宝宝皮肤又白又嫩!
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<br/>我一朋友皮肤偏黄，整个孕期吃苹果不少于3箱，燕窝也吃了，宝宝黑似碳。
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<br/>我一学生家长，皮肤偏黑，第一胎女儿没吃任何水果，皮肤偏黑，第二胎女儿，光吃小蕃茄，皮肤白似雪。     
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<br/>PS：三人老公都白!
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<br/>宝皮肤黑白有概率!

燕窝是好，只是现在品质鱼龙混杂，还是多吃水果吧

我有吃，三天吃一次吧。

这个要长期吃的，就怀孕那几个月吃没用的，皮肤白皙程度主要是遗传。