左

我就没管，怎么舒服怎么睡，现在10周了，啥姿势都有，就是不趴着就行

我也是，以前咋睡现在就咋睡。只是不爱趴着睡

睡着睡着就不自觉平躺了。。

早期没什么要求，自己舒服就行了，晚期最好左侧睡，不过我是左右换着睡，朝一边睡吃不消，最好别平躺。

孕早期没有任何影响

skzzjk 发表于 2013-8-8 23:16
<br/>早期没什么要求，自己舒服就行了，晚期最好左侧睡，不过我是左右换着睡，朝一边睡吃不消，最好别平躺。 ...

<br/><br/>真的？ 为什么呀？ 我总在平躺

小蛇尾吧 发表于 2013-8-9 00:49
<br/>真的？ 为什么呀？ 我总在平躺

<br/><br/>妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
<br/>
<br/>妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
<br/>
<br/>妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

skzzjk 发表于 2013-8-9 01:05
<br/>妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇 ...

<br/><br/>谢谢分享，明了