我家宝宝这几天也被便秘折磨，大便又硬又臭，每次就拉几个小球状的屎，肛门口明显能摸到硬疙瘩，每天没事就喝水，吃水果，但不起效果，昨天看书照书上说的，顺时针揉宝宝的肚子，晚上躺床上给宝宝揉了肚子，今早竟然拉了好多，油条状，激动的呀！不知是不是揉肚子的作用，你试试吧！还有网上说香蕉吃的不对反而加重便秘，我回想了下，前段时间每天都要给宝宝吃根小香蕉，这几天没给他吃香蕉了！

多喝水，夏天一定要多喝水！

我宝便秘是吃蒸梨好的，上火引起的便秘吃益生菌越吃越干。

妈咪可以准备全榖类的麦片、蔬菜(高丽菜、波菜、小白菜等)，水果(苹果、橘子、香蕉、草莓等)，豆类(红豆、花豆、绿豆等)，这些食物纤维会使粪便中的水分增多，促进肠道蠕动。 像我的宝宝便秘还有吃活力妈妈的黑枣精华露哦^^黑枣可以帮助便秘，妈咪不妨可以试试看哦