多喝汤，骨头汤，鱼汤，不要太咸，也少放油 。

我也是奶水少，现在还在月子里，差点就要放弃母乳喂养了，现在还在坚持，让宝宝多吸，坚持就是胜利！！！！111

多喝汤、多吃肉肉，不要怕胖

谢谢各位的鼓励，我的BB刚满月，虽然奶水不足，还是要继续坚持！

我也是奶水不足，宝宝一天吃8顿左右，要冲4顿牛奶才行，但要继续坚持，毕竟母乳喂养好 

坚持就是胜利！

shi  jianc ,刚开始奶都不是很多,我开始也是,现在,喂两个宝贝都没问题了.乳腺管不通,也是奶不多的原因,我当时就是

千万不要放弃~!!!

我看好多人都是月子里不够宝宝吃,我也是这样的,坚持让宝宝多吸,自己多喝汤,出了月子奶可能多得你发愁呢.

我月子里不够的时候都狠心不给宝宝加奶粉,饿了就让他吸,吸累了他就睡,睡一会儿他又饿,就这么反复折腾.后来奶又多得堵住了,买了个新安怡吸奶器把奶管吸通了,后来是经常半夜胀奶流得满床都是,半夜还要起来吸奶...

可以买些通草黄豆炖猪蹄,我吃了很有效,其它鸡汤,鱼汤,排骨汤都可以多喝,宝宝日后有没有母乳,就看当妈的能不能坚持了...

  同意楼上的话