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首先，我真诚的表示我不是来找拍的。我相信我遇到的问题也会有人遇到，只是虚心问问经验。 我也相信大家的善良哈！ 简单说一下我的情况吧。 168CM， 孕前110斤，从高中开始就是这体重，体质问题吧，吃再多也胖不了两斤，饿多久也瘦不了两斤（当然我意志力不强，也没真饿过多久）。 到生娃之前长到128斤。 整个孕期，我也算刻意控制了一下饮食，就是吃饱为止，绝不胡吃海塞。 顺产，生完20天多有恢复到110斤。 但因为奶水没那么多，就开始狂吃，听说吃得多就产奶多。 其实在狂吃之前就在喝猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，熬中药等各种下奶的方子都用了。最后死马当活马医吧，狂吃，说人胖了就会有奶（我也多么后悔孕期没有长到一百四五），24小时，每两个小时喂一次奶，喂完奶吃一次饭，每天晚上为了方便，我老公会准备几斤庆丰包子（这导致我现在都不再吃庆丰包子）， 我吃饭吃到吐。 喝猪蹄汤还得把肉吃了，一层油，这对于我来说真的是挑战，当然也吐过，吐过之后继续吃。 我承认当时很偏执，我就想：“凭什么老子奶不够？不够也就每天差三四十毫升而已，一顿娃的奶而已， 凭什么就不能多产这么一点奶？”，当然我也是狂热的母乳喂养者。 就这样保持着昂扬的斗志，每天吃东西对我来说就是很痛苦而又决绝的事情，终于在娃两个多月大的时候，奶水够吃了， 并且一直到现在（马上满一周岁）。 我的体重在娃百天时候到了120斤。 既然够吃了，我也就慢慢只是白天加餐，晚上不再加餐了，体重也开始回落，在娃6个月时， 112斤。然后上班了。白天上午和下午会加餐吃些点心，蛋糕什么的，但每天三餐吃饭也都是吃饱为止，不再刻意吃撑。 现在（娃11个月+）98斤，下百之后晚上10点我会再吃一个馒头才睡觉，这样体重几乎就不再掉，不吃的话就又开始掉。 最后，也是发帖的最终的目的就是问问过来人，是不是断奶之后体重会自己回去？ 因为我需要对策 A，如果会体重回去，那我就不咋控制了，爱瘦瘦 B ，如果不会，那我得晚上加餐，不想有一天，再为了增肥而烦恼。 虽然我也喜欢苗条，但我不喜欢自己太苗条。好吧，就算吝啬的想， 我不想再买衣服。因为我喜欢紧身或者说合身的衣服，瘦了还得破费。 请有经验的小伙伴们分享一下您的经验吧。 谢谢！ |
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