亲，大豆异黄同的话是除经期每天空腹早晚二次各吃一粒的。 体温就是早上睁开眼啥都不干的前提下测，然后记录下来就好了。祝好孕
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<br/>如果帮到你请设为最佳答案！谢谢

测体温：早上固定一个时间测，醒来之后别动，把体温计含在舌底，要碰到舌根。记得要早点睡觉，保证有6小时睡眠时间。
<br/>大豆异黄酮：据说2种吃法
<br/>1、月经1-5天吃，有可能多个优势卵泡
<br/>2、月经3-7天或者5-9天吃，有漂亮的优势卵泡
<br/>多囊患者也有说是月经至排卵前吃，反正排卵后千万别吃。
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<br/>如果能帮上忙，请设为最佳或者有用，谢谢！

谢，可是我也不知道什么时候是排卵期啊？我月经周期乱的一塌糊涂。
<br/>我也不管了，就天天吃行么？

丶心小天使 发表于 2013-7-30 20:15
<br/>测体温：早上固定一个时间测，醒来之后别动，把体温计含在舌底，要碰到舌根。记得要早点睡觉，保证有6小时 ...

<br/><br/>谢，可是我也不知道什么时候是排卵期啊？我月经周期乱的一塌糊涂。
<br/>我也不管了，就天天吃行么？

juliawang123 发表于 2013-7-30 21:14
<br/>谢，可是我也不知道什么时候是排卵期啊？我月经周期乱的一塌糊涂。
<br/>我也不管了，就天天吃行么？ ...

<br/><br/>排卵前天天吃应该没有问题，排卵后就不要吃啦，千万记住。

基础体温 睁开眼马上测 就是不能测太早了 最好是六点半以后固定时间测 早了体温一般比较低
<br/>测排卵 多囊最好是去BC检测 因为多囊能自行排卵不容易 检测怀孕几率大很多
<br/>关于大豆异黄酮 我是这样吃的 月经干净后开始吃 吃到排完卵停 因为听说怀孕的人不可以吃 所以以防万一了。
<br/>我也是多囊 目前在促排 ·希望对你有帮助吧！