我这几天也便秘了，之前喝酸奶还有效果，现在都不行了，不知道是不是太热了

阳光铃儿 发表于 2013-07-30 12:44:09我这几天也便秘了，之前喝酸奶还有效果，现在都不行了，不知道是不是太热了

早上空腹喝盐水~ 还有蜂蜜柠檬 不知道会不会有效果 总之 好不舒服

我经常便秘，一便秘就吃香蕉，多吃几根就好了，希望对你有用。

怀孕貌似不能吃香蕉吧

我也跟楼主一样  不知有啥好办法   喝水喝多了 还尿频 真麻烦

吃火龙果吧，效果很好。

黄水泥巴 发表于 2013-07-31 15:01
<br/>吃火龙果吧，效果很好。

听说火龙果是凉性的，吃了一个后整天都在担心，现在严重便秘，也不敢乱吃了。

我一直有吃火龙果，天天有得拉，吃玉米粗粮也可以