早餐主食 1.
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早餐配菜 1.
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午餐主食 1.
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午餐荤菜(全部炖汤)(每次只要炖当日食量即可) 1.
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午餐素菜 1.
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晚餐主食 1.
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晚餐荤菜(鱼抹盐,大火水沸后,放入鱼清蒸8分钟,然后锅中放少许油,将少量香菇和小葱炒熟,作为酱汁淋在鱼上) 1.
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晚餐素菜(同午餐)
点心 早: 1.
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午: 1.
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3. 海蚌汤(不要太咸,加生姜) 晚:水果(苹果、木瓜、哈密瓜)(泡热后吃)
禁忌 1.
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另外我是打算买福库电饭煲煮饭和闷汤,不知道姐妹们有没有用过的,好用不?月子里还能用什么煮八宝粥和煮汤比较方便的?那种隔水电炖的好用吗? |
banyantree
(楼主)
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5
楼
九级宝宝
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banyantree
(楼主)
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