大部分女性生完孩子后，都会为如何恢复孕前的身材发愁，所以产后瘦身成为产后妈妈的首项任务。那么，女性产后瘦身要注意哪些问题？如何才可以安全快速的达到塑形效果呢？下面我们跟随深圳最好的产科医院和美专家的脚步来了解一下。

　　一、产后42天内不要节食

　　无论女性是在孕期还是在产后，合理的、科学的安排饮食是至关重要的。因为合理的饮食结构，能够规定孕妈们每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配好。而在产后42天内千万不要节食，主要是因为这个时候新妈妈的身体尚未恢复到孕前状态，所以还是要保证营养的供给，不过切记不可吃过饱，以免导致营养过剩，最好是少量多餐。

　　二、产后应及早进行活动

　　孕期及产后积极运动是防止生育性肥胖出现的重要措施。一般经过自然分娩的新妈妈，在产后第一天就可以进行活动，如在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动，特别是缩肛运动，只要适当地进行，对产后盆底肌肉和肌膜的恢复非常有利。而剖腹产后的新妈妈，通常在拆线前可适当地做一些翻身和下地走路的活动，而在拆线后应随着身体恢复状况来活动。

　　三、腹带不能过紧

　　女性在产后早期可以适当地使用收腹带。由于产妇在分娩后肚皮相当松弛，每当进行的活动量稍大时，都会牵拉体内游离的脏器，从而让产妇感到十分难受，所以在产后可适当使用收腹带，但是切记收腹带不可以过紧。

　　四、忌吃减肥药

　　新妈妈在产后瘦身千万不要吃减肥药或减肥茶。因为减肥药是通过人体少吸收营养和增加排泄量，最终达到减肥的目的，所以对人体正常的代谢产生极大影响，特别对需要哺乳的妈妈影响更大。哺乳妈妈吃减肥药物会经乳汁分泌出而喂给婴儿，从而导致宝宝的肝脏解毒功能发生异常，尤其是肝功能。