我也是前期便秘很严重，以下几个方式，对我有效，希望对你有帮助
<br/>1.早上空腹起来喝蜂蜜水一杯；
<br/>2.每天多蔬菜水果，地瓜、玉米等粗粮换着吃；
<br/>3.每晚睡前用茶油涂肛门处，为了润滑作用；
<br/>4.每天上午7-9点，下午3-5点定点去厕所，不要蹲着，要坐着，每次坚持十几分钟。
<br/>加油加油~~

肠道平衡需要水，油脂，纤维，你看你平时吃的缺什么吗，平时不要太排斥带油的东西，比如喝鸡汤不要把油撇的太清，另外，多吃点粗纤维谷物类也挺好，希望你早日顺畅起来哦！

哎 我也便秘啊 我42天  肚子胀的那个难受啊

你现在便秘这么严重，可以用点开塞露，平时要多喝水，吃蔬菜，再有就是可以吃点香蕉，蜂蜜润肠

告诉你，喝有那个有益菌的酸奶。我就是这样喝好的。

一杯100％西梅汁3个小时左右见效

我从小到大只要一吃多点葡萄或者李子就会拉肚子，这两天刚怀孕有便秘嫌疑，我赶紧的吃了十几颗葡萄，量正好，既能让我舒服便出，又不会拉稀

我现在孕三十多天，便秘现在已经缓解了，喝小米粥，吃生菜，苹果，葡萄，牛奶，这样的话早上五、六点钟就会急急忙忙的去厕所，真心管用，不建议吃药喝蜂蜜，除非你能买到纯正的不加堂的蜂蜜，

我自从怀孕后基本两天上一次厕所。楼主要多喝水，多吃蔬菜，多吃粗粮（比如玉米、红薯啥的）
<br/>另外有朋友推荐每天早上一勺蜂蜜下温开水，利于排便。蜂蜜最好托人在国外或者香港买进口的。新西兰或者澳洲的蜂蜜是最好的