我也是哦，自己做

每餐两种瓜菜，每天早上一瓶鲜奶，基本没有便秘过

kittykitty88 发表于 2013-7-11 15:28
<br/>我也是哦，自己做

<br/><br/>总担心外面卖的酸奶添加的东西太多，自己做的也不加糖，很好吃

蓝絮2013 发表于 2013-7-11 15:30
<br/>每餐两种瓜菜，每天早上一瓶鲜奶，基本没有便秘过

<br/><br/>我吃蔬菜也很多，但是还是便秘

鲜奶和香蕉可以润肠，可以试试

怎么做的啊，楼主