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很多女性都深受月经的困扰，如果出现这种情况到底怎么办呢? 一.乌骨鸡汤 材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓 制作方法： 1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。 2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。 3.加入调味品即可食用。 作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。 二.当归烧羊肉 材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。 制作方法 1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。 2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。 作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。 |
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