早上喝养乐多
<br/>吃过饭后吃香蕉

多吃瓜果，特别是冬瓜；早晨喝一杯牛奶

造成起来空腹蜂蜜水，你也试看看~~~~~~~~~~~~~

怀孕前我没有便秘的毛病，但现在6w+5，也开始凸现了，昨天、今天都没排。如果是平常，早上8点多肯定会去厕所的，唉~
<br/>和平时比也运动啊，也吃青菜啊，唉

多喝水多吃水果还是有帮助的

吃火龙果吧。。。对便秘很好哦。。我就一天一个。天天都可以去。。不吃的话去不了

谢谢  宝妈们的建议，我会试试看的

我今天早上在厕所从7点蹲到9点上班，结果上班也迟到。

未怀孕前没便秘的，现在8周多，一直便秘！