一起祈祷啊

多喝点催乳的汤水

多吃鱼汤

确定奶腺都揉开了，然后努力放松心情，多让宝宝吸，尤其是晚上。
<br/>最后就是吃些下奶的了。什么下奶是因人而异的，多试试。

多喝水，勤喂，孩子不想吸就上吸奶器，买好一点的，1000+的那种。吸奶器虽然贵，但也就1个月奶粉钱，算下来仍然是吸奶器划算。