一般不用试纸的话是怎么算的？我月经周期很规律，28至30天。

6月28日早晨大姨妈驾到，今天7月4日大姨妈结束，请问姐妹们怎么算我这个月的排卵期呢？

一般不用试纸的话是怎么算的？我月经周期很规律，28至30天。