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[减肥]

产后2个月,我也开始减肥了,写个日志记录一下

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55833 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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 我的宝宝今年5月出生,马上就满两个月了。话说我身高160厘米,孕前105斤左右,说实话有点微胖,但为了宝宝能有一个健康成长的母体环境,我把身体调整到最佳状态。现在还有两个月就要回去工作了,为了能在上班时能穿上怀孕前的制服,我下决心减肥。

    整个孕期我的反应很小,基本没有孕吐,胃口也还不错,加上妈妈一直换着花样给我做好吃的,而且特别喜欢吃水果。4月是家乡枇杷成熟的季节,枇杷润肺不上火,于是我每天三顿枇杷,早餐后一顿,午觉起床后一顿,晚上散步回来一顿,有时更是搬个凳子到枇杷树下坐着吃,所以体重直线上升,本想按照书上指导的长个30左右,但是一不小心就长到了145斤,40斤呀,整整40斤呀,我的个妈呀!生之前过磅的时候,吓得差点从称上跳下来,都不敢相信自己的眼睛。那又有什么办法呢,东西是自己吃下去的,所以肉也只有长在自己身上了。下午就要去手术室了,哪还顾得了这些哦,生完再说!

  生的过程我就不说了,反正大家看得也多了。生完的前两天躺在床上那个汗哪,汗如雨下,像在蒸桑拿,被子都湿完了。我以为瘦了很多,结果第三天起床一摸肚子,哇,怎么这么大呀!继续出汗中·······第五天出院时去称127斤,哦,瘦了18斤耶!其中宝宝7斤,其他的都是羊水、汗水等等。

 月子中继续出汗,每天都睡不好,吃各种炖汤下奶,母乳喂养宝宝,出月时121斤,因为吃的炖品挺多,所以只瘦了6斤。 出月后继续喝汤,不过母乳不够了,混合奶粉喂养,宝宝还有3天满2个月,目前体重115斤。

  前两天看网友生完宝宝后跳郑多燕的瘦身舞减肥效果很好,于是我也在网上找视频来跳操,已经跳了4天了,每天运动一个小时。现在又购买了瑜伽球和减肥带,希望在两个月后瘦到105斤,要是能瘦到100斤就更好了,期待减肥效果,帖子会继续更新告知减肥成效,望广大网友监督检查。

下面是我和宝宝的照片。

怀孕6个月

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宝宝40天摆酒时

1.jpg

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2
八级宝宝 | | 来自WAP
楼主还好吧,不是很胖啊,我身高165,结婚时106,怀孕前120多,生时160斤,出月子150斤,宝宝一个半月,我还是这样,不敢去上班了
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老妈爱宝宝 (楼主)
3
五级宝宝 |
yanglin1988 发表于 2013-7-8 23:05
<br/>楼主还好吧,不是很胖啊,我身高165,结婚时106,怀孕前120多,生时160斤,出月子150斤,宝宝一个半月,我 ...
<br/><br/>我自己有意在控制饮食了,但为了有奶水我每天还是要吃炖品,但主要是以喝汤为主,吃少部分的肉,然后皮都是老公帮我吃的。前几天买了一套衣服,小号的,穿着有些紧,要小号目的就是逼着自己减肥。我也是要去上班,所以必须得减呀!
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