我的宝宝今年5月出生,马上就满两个月了。话说我身高160厘米,孕前105斤左右,说实话有点微胖,但为了宝宝能有一个健康成长的母体环境,我把身体调整到最佳状态。现在还有两个月就要回去工作了,为了能在上班时能穿上怀孕前的制服,我下决心减肥。 整个孕期我的反应很小,基本没有孕吐,胃口也还不错,加上妈妈一直换着花样给我做好吃的,而且特别喜欢吃水果。4月是家乡枇杷成熟的季节,枇杷润肺不上火,于是我每天三顿枇杷,早餐后一顿,午觉起床后一顿,晚上散步回来一顿,有时更是搬个凳子到枇杷树下坐着吃,所以体重直线上升,本想按照书上指导的长个30左右,但是一不小心就长到了145斤,40斤呀,整整40斤呀,我的个妈呀!生之前过磅的时候,吓得差点从称上跳下来,都不敢相信自己的眼睛。那又有什么办法呢,东西是自己吃下去的,所以肉也只有长在自己身上了。下午就要去手术室了,哪还顾得了这些哦,生完再说! 生的过程我就不说了,反正大家看得也多了。生完的前两天躺在床上那个汗哪,汗如雨下,像在蒸桑拿,被子都湿完了。我以为瘦了很多,结果第三天起床一摸肚子,哇,怎么这么大呀!继续出汗中·······第五天出院时去称127斤,哦,瘦了18斤耶!其中宝宝7斤,其他的都是羊水、汗水等等。 月子中继续出汗,每天都睡不好,吃各种炖汤下奶,母乳喂养宝宝,出月时121斤,因为吃的炖品挺多,所以只瘦了6斤。 出月后继续喝汤,不过母乳不够了,混合奶粉喂养,宝宝还有3天满2个月,目前体重115斤。 前两天看网友生完宝宝后跳郑多燕的瘦身舞减肥效果很好,于是我也在网上找视频来跳操,已经跳了4天了,每天运动一个小时。现在又购买了瑜伽球和减肥带,希望在两个月后瘦到105斤,要是能瘦到100斤就更好了,期待减肥效果,帖子会继续更新告知减肥成效,望广大网友监督检查。 下面是我和宝宝的照片。
|