我是吃不胖啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!平时很少吃零食,就是三餐吃饱,我想增肥啊,但怕零食对身体不好,有其他办法不?

楼主坚持跳绳，爬楼梯，适当节食。

晚饭不吃,并在傍晚快走一小时,一个月能瘦7斤左右---我的亲身经历.

我吃完饭后一小时原地跑步半小时到45分钟，出很多汗。排卵后活动量减少，感觉一个月后体温比以前高点了，高温能到37度了。但是好像还是没怎么瘦！其实胖瘦无所谓，只要健康就好！！

chifx 发表于 2013-07-02 23:14:06我是吃不胖啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!平时很少吃零食,就是三餐吃饱,我想增肥啊,但怕零食对身体不好,有其他办法不?

真是欠扁

是啊，气着我