各位姐妹,今天在播种网上发现好多姐妹都在咨询关于排卵相关的问题,对于这方面我以前也不懂,自从来到播种网的论坛后,学到了很多,也亲生体验过一些方法,所以我很理解很多不懂的姐妹提出的问题,有一些我看到的问题我也很真诚的给与了回复,废话不说,下面我把自己的经验总结出来,供亲们参考,希望一起加油,一起好孕,但愿能帮到大家。。。 想了解自己的排卵情况首先要了解最基本的排卵期,然后再找到排卵日: 1、在我们下一次月经潮来之前的第14天就是排卵日,在排卵日前4天,排卵日当天,以及排卵日之后的5天,这10天时间称之为排卵期,排卵期同房受孕几率高。 举例子: 如果月经周期是28天,1号-7号月经,那么倒数14天,也就是15号是排卵日,前后几天属于易孕期 如果月经周期是29天,16号是排卵日 如果月经周期是30天,17号是排卵日 如果月经周期是31天,18号是排卵日(以此类推) 2、了解到自己的排卵期后就可以去 医院B超检测卵泡。 一般监测卵泡需要3次左右; 第一次是周期的第10-12天的时候去一次,然后医生会根据你的泡泡情况告诉你第二次去的时间,一般检测3次就能够知道泡泡质量,是否排卵等,医生会指导你同房的。如果是没有做过监测的话可能去的次数会多,不过这个没关系的,B超监测不影响身体健康的,可以完全放心。据反馈,阴超监测比腹超会更准确一些。(提示:监测排卵可以阴超,怀孕初期尽量不做阴超) 3、排卵试纸检测。 这个比较经济实惠,如果不清楚周期可以早一点测试,在月经结束后再过3天左右开始测试纸,我一般是周期的第14天开始测试,因为我的周期30或者31天,每周期的第17天左右是我的排卵日,我会在排卵日前三天开始测试。如果你知道你的月经周期,那就可以算出时间开始测试。 如果用试纸测,最好在上午十点到晚上十点之间这段时候测比较准,但是不要晨尿哦,测试之前至少两小时不能喝水,时间久一点当然更好。关于排卵试纸的使用方法,排卵试纸的包装上会有说明的。 4、学会测量体温。 基础体温法:正常排卵的女性在月经周期的前半期基础体温偏低,排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃左右。在基础体温升高的3天内比较好。 “但这种方法对测量本身的要求很高,比如醒来后不能说话,也不能喝水,不能翻身,而且每天都要在固定的时间测量。” 关于测体温的帖子播种网上有很多详细的,大家也可以找一些读读,我的总结就是排卵前体温均衡,排后体温会升高。 举例子:如果你1号到7号月经,8号到14号都是36度,15号36.5度,那么14号你就排卵了,这个体温最好是早上舌下水银体温计测量,尽量同一时间,做好记录 。基础体温好不好只能跟自己比,比如你基础体温35.8,排卵后36.3,这也是正常的哦。 不过测量体温对于作息时间不规律的亲来说,可能只能作为参考数据了。播种网上有体温记录图,大家可以使用哦。 其实还有一种方法就是观察宫颈粘液,在排卵期如厕后擦拭外阴,观察纸巾上类似透明白带的拉丝度:即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。出现拉丝时并不是排卵日,而是在拉丝后的2-6天才会排卵,因为排卵的时候粘液不会流出来的,会在阴道内的,听姐妹们说排卵时阴道呈碱性,如果刚排完不久就同房生儿几率会大哦,不过这个我是听大家说的啦!嘿嘿,也可能因人而异的吧,观察拉丝这种方法可能不好掌握,但是可以参考一下。 哎,手写麻了 哈哈,不过我自己反复读了几遍感觉把我想说的都表达了,当然我不是医生,所以可能有些说的不算专业的,也请大家理解一下,有不同意见的我们可以一起探讨的,我会继续努力学习哦,跟大家一起加油,一起好孕。 谢谢大家的阅读! |